Category Archives: Fitness si Sport

Tratamente naturale pentru intinderile musculare

Fiecare a experimentat, la un moment dat, o intindere musculara. Uneori, este suficient sa urci scarile pentru a trai o asemenea senzatie pe propria piele. Din fericire, exista multe remedii naturale la indemana, la care oricine poate apela cand sufera de o intindere la nivelul muschilor. Ce este o intindere musculara? Intinderea musculara reprezinta o[…]

Totul despre intinderile musculare

Oricine face sport de performanta sau desfasoara anumite activitati fizice in mod regulat, s-a confruntat de cel putin o data cu intinderile musculare. In cele ce urmeaza, o sa tratam subiectul in profunzime, pentru a oferi cele mai bune raspunsuri legate de acest fenomen. Ce sunt intinderile musculare? O intindere musculara apare in momentul in[…]

Cele mai bune exercitii pentru marirea si tonifierea fundului

Dorinta de a arata bine determina foarte multe persoane, mai ales femei, sa se apuce de sport. Un abdomen bine definit si un fund tonifiat au atras mereu admiratia celor din jur. Daca si pentru tine a arata foarte bine este un obiectiv si iti doresti sa afli care sunt cele mai bune exercitii pentru[…]

Ponturi pentru un abdomen plat

ponturi pentru un abdomen plat

Toata lumea isi doreste sa arate bine si asta incude, bineinteles, un corp tonifiat si un abdomen plat. Este dificil de obtinut un asemenea abdomen? Cu siguranta, nu! Daca esti interest cum sa obtii “patratelele” mult visate, citeste in continuare, pentru ca esti la locul potrivit. Ce inseamna sa ai un abdomen plat? Un abdomen[…]

Pericolele utilizarii in exces a telefonului mobil

dependenta-de-telefon

Peste tot vedem telefoane mobile; mai bine spus oameni care folosesc telefoane mobile. In autobuz, tramvaie, parcuri, supermarketuri, cinema, nu exista loc in care lumea sa nu tina in mana acest dispozitiv electronic care a ajuns, se pare, o extensie a fiintei umane. Din aceasta cauza, a utilizarii in exces a telefonului, multe persoane au[…]

Top 10 al celor mai frecvente accidente sportive

accidente musculare frecvente

Indiferent dacă sunteți un atlet foarte bine antrenat sau unul de weekend, există întotdeauna posibilitatea de a vă răni. Din nefericire, atunci când se întâmplă să vă răniți, poate fi greu să știți ce s-a întâmplat sau cum să vă tratați. Brian McEvoy, Fizioterapeut la Centrul de Sănătate UnityPoint, ne spune care sunt cele mai[…]