Sistemul limfatic al organismului, este unul dintre mecanismele de baza, in mentinerea unui corp sanatos. El este cel care asigura imunitatea organismului impotriva bolilor, infectiilor, microbilor sau bacteriilor. In acest articol, veti afla exact ce inseamna sistemul limfatic, care sunt rolurile sale pentru organism si, mai ales, veti afla cum anume puteti sa-l protejati, pentru ca acesta din urma sa functioneze in parametri normali.sistemul limfatic

Ce este de fapt, sistemul limfatic?

Sistemul limfatic – parte a sistemului circulator, reprezinta practic absolut toti ganglionii si vasele limfatice, care au rol activ in apararea imunitara a organismului si, de asemenea, ajuta circulatia, prin drenarea limfei ( un lichid din corp ) direct spre inima si spre curentii sangvini. Cu alte cuvinte, sistemul limfatic este cel care ne ajuta in lupta impotriva afectiunilor, intarind imunitatea si mentinand-o la un nivel echilibrat.

Asadar, sistemul limfatic indeplineste doua mari functii, in organism si anume:

  • functia de circulatie;
  • si functia de aparare si mentinere a sistemului imunitar.

Rolurile sistemului limfatic

Sistemul limfatic indeplineste, pe langa cele doua functii de baza, si alte roluri importante pentru mentinerea unei stari bune de sanatate, si anume:

  • protejeaza organismul de multe boli, atat infectioase, cat si cronice degenerative ori cele cauzate de inflamatii;
  • transporta lichidul denumit „ limfa ” in organism, fapt ce conduce la eliminarea toxinelor, deseurilor si a altor factori daunatori corpului;
  • de asemenea, sistemul limfatic are rol de a absorbi fluidele acumulate in exces si le directioneaza catre sange;
  • totodata, sistemul limfatic este cel care abosarbe grasimea de la nivelul intestinului subtire, curatand astfel organismul, de factorii care il pot afecta.

Functionarea optima a sistemului limfatic

Chiar daca poate parea ciudat, sistemul limfatic ar trebui ajutat din cand in cand, pentru o functionare optima, cu masaje, realizate insa, doar de catre specialisti. Explicatia pentru acest lucru este data de faptul ca sistemul limfatic nu are un muschi destul de puternic, care sa mentina miscarea limfei, cum este, spre exemplu, inima – care este ajutata de numeroase vase sanguine. Asadar, pentru a mentine un flux constant si echilibrat, sistemul limfatic poate fi ajutat prin: masaj, exercitii fizice ori prin miscarea muschilor. Cel din urma procedeu, presupune miscarea limfei ( priin impingere ), atat inspre tesuturi cat si dinspre acestea. Totodata, la fel de eficient este si drenajul limfatic, care poate grabi procesul de curatare a tesuturilor ( detoxifiere ), prin eliminarea materiilor reziduale.

Daca apelati la specialisti pentru un masaj de tipul acesta, trebuie ca persoana respectiva, sa stie exact cum sa il realizeze. In cazul in care masajul va fi efectuat in mod gresit, pot aparea probeme precum: blocaje limfatice sau aparitia unor edeme.

Daca dimpotriva, preferati mai mult miscarea fizica, acest lucru nu va avea decat efecte benefice asupra organismului si a sistemului limfatic. Este cunoscut faptul ca sportul imbunatateste circulatia, iar drenajul ( eliminarea ) substantelor nocive din organism, este realizat mult mai eficient.

Mai sunt si alte moduri de a mentine sanatatea si actiunea normala a sistemului limfatic, pe langa cele prezentate mai sus. Spre exemplu:

  • prin respiratia profunda, este stimulata cel mai eficient, circulatia limfei, lucru pe care probabil multi dintre voi nu-l stiati pana acum;
  • adoptarea si mentinerea unei diete sanatoase si echilibrate, la care poate contribui foarte mult consumul constant de: legume, fructe de padure, somon, seminte, nuci, uleiuri extravirgine ori ierburi aromatice;
  • asa cum am mentionat mai sus, exercitiile fizice sunt foarte recomandate si iata de ce: in timp ce faceti miscare, practic incheieturile si muschii sunt in miscare – acest lucru insemnand ca si limfa este stimulata iar prin sport, circulatia acesteia, este stimulata in intreg corpul. Sportul si un stil de viata echilibrat, inseamna sanatate!;
  • tot auzim la TV si nu numai, ca pentru un stil de viata sanatos, trebuie sa bem apa si sa ne hidratam – acest lucru este total adevarat iar sistemul limfatic este stimulat si ajutat sa functioneze normal, daca va mentineti organismul, hidratat, prin consumul de apa, in cantitati suficiente;
  • de asemenea, exista pe piata numeroase suplimente naturale care ajuta functionarea optima a sistemului liimfatic si nu numai; acestea nu dauneaza sanatatii, ci din contra, o mentin. Acest tip de suplimente sunt foarte populare in special in mediul online, unde vin la pachet exact cu modul de utilizare si cu toate informatiile de care aveti nevoie.
Ganglionii limfatici – parte importanta a sistemului limfatic

Ganglionii limfatici sunt unii dintre cei mai importanti compusi ai sistemului limfatic. Acestia sunt de fapt noduli pozitionati pe traseul vaselor limfatice. Daca v-ati intrebat vreodata ce contine un ganglion, veti afla compozitia lor, citind randurile urmatoare:

  • ganglionii contin o capsula;
  • si foarte multe globule albe ori limfocite, pe care, de asemenea, le si produc.

Ganglionii limfatici din organism permit practic, inmultirea unor limfocite numite T si B ( care au atins deja maturitatea ). De asemenea, ganglionii pot fi de doua feluri si anume:

  • ganglioni superficiali;
  • si ganglioni profunzi.

Ganglionii superficiali: cu siguranta ati auzit despre ei si chiar v-ati palpat cel putin o data, pentru a-i descoperi. Acestia sunt ganglionii care se pot simti prin palpare, iar pentru a-i cerceta, se face un examen histologic. Acesta din urma presupune o punctie sau se poate face dupa ablatie.

Ganglionii profunzi: sunt cei care se pot verifica doar prin anumite procedee, cu ajutorul unor dispozitive medicale speciale. Aceste modalitati de cercetare a ganglionilor profunzi, sunt: ecografie, imagerie, scaner, rezonanta magnetica sau, extrem de rar, prin radiografia sistemului limfatic. Aceasta din urma este destul de evitata ca si modalitate de control, pentru ca procedura este mai neplacuta si implica injectarea unui asa-numit „ produs de contrast ”.

Am mentionat mai sus ca acesti ganglioni, indiferent ca sunt superficiali sau profunzi, pot detecta o infectie sau chiar o tumora. De aceea, daca simtiti un ganglion marit – lucru ce nu este normal, mergeti de urgenta la un control, pentru a afla despre ce este vorba. De asemenea, se poate determina de ce natura este problema, prin modul in care se simt ganglionii:

  1. ganglionii moi, sensibili – sunt cei care anunta prezenta unei posibile infectii;
  2. iar ganglionii tari, care nu dor si nu se misca – pot anunta o problema mai grava, de origine tumorala.

Indiferent de natura unei posibile afectiuni, palparea ganglionilor superficiali, precum si controlul periodic al celor profunzi, este extrem de recomandata, atat in cazul femeilor cat si in cazul barbatilor. La femei, este cunoscut faptul ca marirea ganglionilor apare cu preponderenta in zona sanilor, de aceea orice mic semn ca ceva nu este normal, ar trebui sa va convinga sa mergeti imediat la control. Sunt multe cazuri in care nu este nimic grav, insa, daca este, cel mai bine ar fi sa aflati, ca sa va puteti trata din timp.

De asemenea, si vasele limfatice pot fi cauza unor inflamatii  precum limfangita ori cauza unei tumori maligne, precum limfomul. In cele mai multe cazuri, afetiunile dispar cu ajutorul unui tratament medicamentos cu antibiotice, insa, daca ar putea fi vorba de o tumora, tratamentul se schimba, in functie de recomandarea medicului si de gravitatea situatiei.

Structura sistemului limfatic

Pe langa ganglionii limfatici prezentati pe larg in randurile anterioare si vasele limfatice, sistemul limfatic este format si din alti compusi, acestia fiind:

  • timusul;
  • maduva osoasa;
  • splina;
  • amigdale;
  • tesut limfatic ( care consta in tesut conjunctiv );
  • limfatice.

Simptomele functionarii deficitare a sistemului limfatic

In momentul in care sistemul limfatic este atacat de factori externi sau atunci cand nu functioneaza normal, din cauza sedentarismului, de exemplu, pot aparea diferite simptome neplacute. Daca va confruntati cu una sau cu mai multe dintre cele mentionate mai jos, atunci cauza poate fi activitatea deficitara a sistemului limfatic. Iata simptomele cele mai des intalnite:

  • oboseala cronica si starea de epuizare permanenta;
  • ganglioni limfatici umflati;
  • dureri la nivelul muschilor si crampe musculare dureroase;
  • articulatii inflamate;
  • raceli frecvente sau diferite infectii;
  • fibromialgie;
  • artrita;
  • infectii ale amigdalelor;
  • si, nu in ultimul rand, aparitia unei tumori.

Toate aceste simptome, in general, pot fi evitate, daca respectati si urmati indicatiile anterioare, cu privire la mentinerea functionarii optime a sistemului limfatic. Asa cum aveti grija de alte aspecte importante din viata de zi cu zi, nici sanatatea nu trebuie neglijata. Ba din contra, aceasta ar trebui sa fie mereu pe primul plan!

Cancerul sistemului limfatic

Aceasta boala din pacate inca incurabila, in cele mai multe cazuri, poate ataca orice sistem al organismului, iar cel limfatic nu face exceptie. Cancerul de la nivelul sistemului limfatic, este de doua feluri: principal si secundar. De exemplu, limfomul, mentionat mai sus, se refera la cancerul care apare din tesutul limfatic. Sub denumirea de cancerul limfoid, se grupeaza: leucemiile si limfoamele. Cancerul sistemului limfatic, poarta denumirea de: boala Hodgkin.

Desi o boala extrem de grava si deseori incurabila, cancerul sistemului limfatic sau al oricarui sistem din organism, poate fi mentinut sub control, iar prin extirparea zonei canceroase, poate disparea complet. Insa, acest lucru este posibil doar daca este depistat si tratat la timp.

Sistemul limfatic este cel care are rol crucial in protejarea organismului impotriva acestei boli crunte dar asta nu inseamna ca suntem feriti de o posibila aparitie a ei.

In incheierea articolului, concluzia principala pe care ar trebui sa o trageti, este faptul ca sistemul limfatic trebuie protejat si mentinut sanatos, pentru o functionare normala. Este un sistem extrem de important al organismului si nu este bine sa-i ignoram sanatatea. Daca avem grija de toti factorii care ne asigura o stare de sanatate buna, inclusiv sistemul limfatic, atunci si acestia din urma vor avea grija de noi!

Fructul dragostei” sau „fructul vietii”! Asa se mai numeste rodia, acest fruct  extrem de iubit nu numai pentru proprietatile sale, dar si pentru aroma sa unica.

rodia

 De unde provine rodia?

Rodia este un arbust care se cultiva in tari precum Iran, India dar si in anumite zone cu clima mai uscata din sud-estul Asiei si Africa tropicala.

Ce contine rodia?

Conform studiilor , rodia este un fruct extrem de bogat in antioxidanti, considerandu-se ca ar avea o cantitate mai mare chiar dacat ceaiul verde si vinul rosu, bauturi renumite pentru proprietatile lor. Printre acesti antioxidanti se numara si:

  • Polifenolii
  • Taninii
  • Antociani

De asemenea, aceste fructe sunt bogate in vitamine si minerale, dintre care amintim:

  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Vitamina K
  • Vitamina A
  • Acidul folic
  • Calciu
  • Magneziu
  • Potasiu
  • Fier

Beneficii rodie, acest „fruct-minune”

La fel ca si celelalte fructe, si rodia contine o paleta larga de beneficii pentru sanatate. Astfel, se pot  aminti aici urmatoarele:

  1. Este un bun aliat in lupta cu anumite maladii degenerative, cum ar fi Alzheimer sau cancerul, tocmai datorita cantitatii mari de antioxidanti pe care ii contine.
  2. S-a dovedit a fi un bun prieten al inimii, deoarece actioneaza asupra colesterolulul „rau” din sange (LDL), micsorandu-i nivelul, dar si asupra celui considerat „bun” (HDL). In acest caz, rodia ar creste nivelul acestui tip de colesterol. Are rol nu numai in protejarea sistemului cardiovascular al omului, dar poate preveni si diabetul tocmai datorita impactului asupra colesterolului total din corp.

In Statele Unite  s-a realizat, la un moment dat, un studiu asupra efectelor pe care le are acest fruct – minune. Au existat doua esantioane de persoane diagnosticate cu diverse afectiuni ale inimii. Cei din primul esantion luau medicamnte care aveau ca scop reducerea colesterolului si, pe langa acestea trebuiau sa consume pentru o perioada de trei luni suc de rodii, intr-o cantitate de 150ml pe zi. Persoanele din cel de-al doilea esantion au fost nevoiti sa consume o bautura fara sa contina suc de rodii.

Rezultatele obtinute in urma acestei cercetari au aratat faptul ca cei din primul esantion, cei care au consumat suc de rodii, si-au imbunatatit circulatia sangvina, in timp ce persoanele din cel de-al doilea grup nu au inregistrat modificari pozitive din acest punct de vedere. Dimpotriva, s-a constatat faptul ca situatia lor s-a inrautautit intr-o oarecare masura. Oamenii de stiinta au evidentiat faptul ca sucul de rodii are multe beneficii, dar ca acesta nu ar trebui sa inlocuiasca o dieta echilibrata si un program de exercitii fizice.

ceai de rodie
  1. S-a constatat faptul ca are puternice efecte anti-imbatranire, avand un impact pozitiv asupra regenerarii celulelor organismului uman.
  2. Conform anumitor cercetari care s-au realizat la un moment dat, se pare ca sucul de rodie ar fi indicat sa fie consumat in timpul sarcinii.  Ar avea un rol important in protejarea creierului copilului de eventualele probleme ce pot aparea in urma unei oxigenari deficitare sau a unei circulatii saguine nepotrivite.
  3. Poate avea impact si asupra starilor febrile, reducand-o.
  4. Este indicata pentru durerile de gat.
  5. S-a demonstrat faptul ca poate proteja impotriva astmului, tocmai datorita faptului ca are anumite proprietati antiinflamatorii.
  6. Este un bun aliat al sistemului imunitar, datorita gamei bogate de vitamine si minerale pe care o contine, in special vitamina C.
  7. Rodia purifica si imbunatateste circulatia sangelui, calitatile sale ajutand la prevenirea aterosclerozei.In acest sens, se poate aminti un studiu care s-a realizat pe un esantion de persoane care au fost diagnosticate cu aceasta boala si care au baut suc de rodie. Rezultatele au arata faptul ca, in urma consumului acestui suc, acele placi de aterom au suferit o reducere cu pana la 30%. Acest procent este semnificativ mai mare in cazul rodiei decat in cazul altor fructe consumate.
  8. Datorita mineralelor si vitaminelor existente in rodie, aceasta ajuta semnificativ la detoxifierea organismului.
  9. Este un bun aliat in curele de slabire, datorita numarului redus de calorii. Kg in exces pot fi eliminate de proaspetele mamici care doresc sa revina la silueta de dinainte de nastere, daca vor introduce in dieta lor zilnica sucul de rodii.
  10. Cantitatea optima de fibre pe care o contine face din rodie un bun remediu in cazul afectiunilor digestive.
  11. S-a dovedit a fi un bun aliat pentru starile depresive
  12. Persoanele care sufera de boli reumatice, in special varstnicii, ar trebui sa introduca in dieta lor rodiile, deoarece au un efect antiinflamator puternic. Este indicat in reducerea simptomelor osteoporozei , dar si a artritei.
  13. Sucul de rodie are in compozitia sa niste enzime speciale care ar impiedica distrugerea cartilajului.
  14. Este indicat si in prevenirea pietrelor la rinichi.
  15. Este recomandat si domnilor , deoarece se considera ca rodiile ar rezolva acele probleme ce tin de disfunctia erectila. Pentru a putea beneficia de aceste efecte, trebuie tinuta o cura de aproximativ trei luni. Specialistii recomanda sa nu se depaseasca perioada recomandata.
  16. Este indicat pentru infertilitate. Studiile care s-au realizat la Universitatea de Medicina din Washington au demonstrat beneficiile extraordinare ale sucului de rodii asupra fertilitatii. Acest aspect este valabil numai in cazul in care aparitia infertilitatii nu are cauze de ordin organic.
  17. S-a demonstrat faptul ca rodia ar avea un impact pozitiv asupra dezvoltarii inteligentei si asupra memoriei, la copii. In cazul celor mici, este indicat sa se consume tot fructul si nu doar sucul acestuia.
  18. Sucul de rodie reprezinta o sursa bogata de fier, ceea ce face din ea o solutie potrivita pentru reducerea anemiei.
  19. Contine o cantitate semnificativa de potasiu, element care are ca efect calmarea durerilor de picioare, durere de care se plang, in special, femeile insarcinate.

Utilizarea sucului de rodie in cosmetica

In urma studiilor care s-au realizat asupra acestui fruct , s-au constatat o serie de efecte pe care le are sucul de rodie. Dintre aceste efecte, amintim urmatoarele:

  1. Pentru piele

  • Lupta cu eficienta impotriva radicalilor liberi, datorita numarului mare de antioxidanti, dar si a acidului elagic
  • Are rol de protectie pentru piele, fiind considerat un fruct anticancerigen
  • Este indicat in arsurile produse de soare
  • Elimina petele pigmentare
  • Are efect de estompare a ridurilor, de prevenire a formarii acestora
  • Catifeleaza tenul si ii confera luminozitate si netezime
  • Inlatura petele rosii cauzate de temperaturile prea scazute
  • Hidrateaza pielea uscata, fiind un fruct ideal pentru tenurile uscate si grase. Rodiile sunt indicate pentru aceste tipuri de ten , tocmai datorita continutului mare de apa pe care il contine.
  • Reduce cicatricile produse de acnee
  • Are rol in producerea de colagen in tesuturi, substanta care confera tenului acel aspect ferm si neted.
Masti pentru ten

Cand se doreste o imbunatatire a aspectului tenului, se poate utiliza rodia in acest sens . Va oferim in continuare cateva exemple de asemenea masti pe care le puteti face acasa:

  • Masca cu rodie si iaurt – este ideala pentru diminuarea petelor de pe piele, cele pigmentare. Este indicata, de asemenea, si pentru eliminarea petelor rosii. Este recomandata sa se realizeze o data pe saptamana.
  • Masca cu rodie, miere si lamaie – este recomandata pentru tratarea acneei si a punctelor negre. Efectul mastii este unul de curatare in profunzime a tenului. Este indicat sa se utilizeze de doua ori pe saptamana.
  • Masca cu rodie, ou, lamaie si faina de ovaz – este ideala pentru tenul uscat, deoarece o hidrateaza intens. Pielea va deveni mai supla, mai neteda si mai sanatoasa.
  • Masca din rodie, ceai verde, miere si iaurt – este recomandata pentru o curatare profunda a tenului, pentru eliberarea porilor.
  1. Pentru par

Rodia s-a dovedit exterm de eficienta si pentru podoaba capilara. Si anume:

  • Ajuta podoaba capilara sa se regenereze, stopand, in acelasi timp, caderea firelor de pe scalp.
  • Foliculii de par devin mai puternici, iar circulatia la nivelul scalpului este imbunatatita
  • Ofera parului un aspect sanatos si stralucitor. In combinatie cu alte uleiuri, cum ar fi cel de migdale sau jojoba, duce la intarirea firului de par
  • Este un bun aliat in eliminarea matretii
  • Uleiul din rodie are efect asupra fenomenului de electrizare a parului, ajutand si la descalcirea sa.
  • Uleiul de rodie poate preveni despicarea varfurilor .
Ulei de rodie – un produs ideal pentru podoaba capilara

Pentru a va putea bucura de un par frumos, este necasara aplicarea, de cel putin o data pe saptamana, a unei masti care sa contina ulei de rodie. In cele ce urmeaza, va oferim cateva exemple in acest sens:

  • Masca din ulei de rodie, ulei de masline si ulei de ricin – intr-un bol se pot amesteca 10 picaturi de ulei de rodie cu 2 linguri de ulei de masline si doua de ricin. Puneti pe par amestecul si lasati-l sa actioneze timp de 30 de minute.
  • Masca din ulei de rodie, ricin si cocos si o fiola de vitamina A – se adauga 15 picaturi de ulei de rodie, o lingura de ulei de ricin si una de cocos, iar la final puteti adauga si fiola de vitamina A. La fel ca in exemplul de mai sus, lasati sa actioneze pe par timp de jumatate de ora.
  • Masca din ulei de rodie, ulei de argan , ulei de ricin si fiola de vitamina B – se adauga 10 picaturi de ulei de rodie, o lingura de ulei de ricin, 10 picaturi de ulei de argan si adaugati si fiola de vitamina B. Lasati amestecul sa actioneze timp de 20-30 de minute.

Acestea sunt doar cateva exemple pe care le puteti introduce in ritualul saptamanal de ingrijire a podoabei capilare si despre care credem ca va vor ajuta sa obtineti un par sanatos si stralucitor.

Contraindicatii

Este bine de stiut ca exista o serie de precautii de care ar trebui sa tineti cont, daca doriti sa urmati o cura de suc de rodii. Astfel, acest fruct poate interactiona cu o serie de medicamente destinate hipertensiunii, dar si cu statinele. Acestea din urma au rol in a reduce nivelul colesterolului. De asemenea, nu este indicat consumul de extract de rodie de catre femeile insarcinate, insa ele pot consuma , in siguranta, sucul acestui fruct.

Sistemul traditional chinezesc de diagnostic cu 5 elemente este folosit ca o unealta pentru a determina tulburarile si a prescrie o combinatie de plante naturale pentru procesul de vindecare. Este, fara nici un dubiu, cea mai de valoare intelepciune “medicala” de pe aceasta planeta. Desigur majoritatea medicilor nu vor fi de acord sub nici o forma.

Continue Reading…

alergiiPielea unora dintre noi este mai sensibila, raspunzand mai rapid in fata radicalilor liberi si factorilor iritanti. Atunci cand vine vorba de ingrijirea pielii sensibile, predispuse la alergii, este important sa folosesti tratamente naturale, care sa nu provoace disconfort si sa nu afecteze sanatatea pielii pe termen lung.

Continue Reading…