Daca esti una din cele aproape 90% dintre femei care se lupta cu aspectul urat al umflaturilor cu gropite de pe coapse, maini, picioare sau spate, ai ajuns unde trebuie. De fapt, oricine poate dezvolta celulita, acea afectiune enervanta care apare atunci cand pachete de grasime, depozitate adanc sub piele, reapar la suprafata, sub stratele de fibra care iti mentineau odata aspectul frumos si suplu. “Contrar credintei populare, celulita nu este o problema de greutate”, declara Dendy Engelman, doctor la Institutul de Chirurgie cosmetica si Dermatologie din Manhattan. “Chiar si oamenii slabi pot avea celulita si este considerat normal, din punct de vedere medical”.

7 tratamente pentru celulita

Asadar, cum poti scapa de acest aspect neplacut? L-am rugat pe doctorul Engelman sa ne prezinte cele mai comune tratamente pentru celulita disponibile in ziua de azi –  si care dintre aceste sunt cele mai eficiente.

1)Celulaza

Primul tratament anti celulita aprobat de FDA  ( Food and Drugs Association), aceasta procedura implica introducerea un mic tub de laser care este inserat sub pielea pacientului. Pe masura ce laserul se incalzeste, acesta topeste pachetele de grasime si netezeste tesutul care le tinea impreuna. “ Celulaza poate imbunatati si micsora aspectul celulitei in mod marcant”, declara Engelman. “ Dar inca nu am vazut un caz in care sa dispara complet.”. Dar, daca nu cumva ai un buget destul de mare, s-ar putea sa nu iti permiti asa ceva, pentru ca procedura poate costa pana la 5000 de dolari (19800 lei) si, depinzand cat e de mare zona de tratament, trebuie sa fii dedicat tratamentului. “ Un candidat ideal pentru Celulaza trebuie sa fie cineva care intelege nivelul de implicare necesar si care sa fie rezonabil cu rezultatele asteptate ale acestui tratament”, declara Engelman.

2) Zwave

Este un tratament mai nou ce abia a primit aprobarea FDA. Zwave aplica zone de soc de energie in zona afectata pentru a reduce si imbunatati cazurile medii si mijlocii de celulita. Tesutul din zonele cu probleme se “sparge”, ceea ce duce la o prabusire a bulelor de gaz din tesutul gras. “ Zwave ofera rezultate promitatoare dupa aproximativ 10 sesiuni de tratament, cu o frecventa initiala de trei tratamente pe saptamana”, declara doctorul Engelman. “ Am vazut imbunatatiri la pacientii mei dupa cateva sesiuni de tratament, desi intretinerea depinde de fiecare persoana si severitatea cazului.”. Desi nu e nici pe aproape la fel de scumo ca si Celulaza, trebuie sa te astepti sa platesti de la 300 de dolari (1188 lei) pana la 450 de dolari (1782 lei) la fiecare sedinta de tratament, depinzand de marimea zonei supuse tratamentului, zice Engelman.

3) Vanquish

Acest tratament non-invaziv promite o metoda rapide si fara durere de reducere a grasimii si a refacerii pielii in zona afectata. Folosind energie undelor radio direct pe celulele de grasime tintite, aceasta metoda aplica caldura direct pe zona afectata si distruge doar aceste celule, fara a afecta piele sau muschii si tesuturile din jur. “ Desi este considerata o metoda de indepartare a grasimii, este de obicei folosita impreuna cu Zwave pentru a imbunatati aspectul celulitei”, declara Engelman. “ Pacientii sunt pozitionati pe masa de tratament si aparatul Vanquish este directionat pe zona dorita de pe abdomen, dar nu atinge corpul. De obicei, se simte o usoara senzatie de incalzire, dar nici o senzatie sau durere nu este asociata cu aceasta procedura”. In timp ce preturile sunt ridicate, variind de la 500 de dolari (1980lei) pana la 800 de dolari ( 3168 de lei) pentru o sesiune de 30 minute, nu este nevoie de timp de odihna dupa fiecare sedinta, asa ca pacientii isi pot relua activitatie zilnice imediat ce au iesit din cabinetul doctorului.

4) Cremele celulitice

Cele mai multe creme impotriva celulitei contin cafeina ca ingredient activ,  care poate fi mult mai de ajutor decat credeti daca o folositi regulat”, spune Engelman. “ Acest lucru se datoreaza efectelor temporare pe care le are cafeina, care pot fi prelungite pe parcursul intregii zile. Micsoreaza celulele de grasime prin deshidratarea lor.” De preferat este ca aplicarea cremei sa se faca printr-un masaj cu ventuze masaj din silicon, special gandit pentru reducerea celulitei. “ Aplica aceste creme zilnic, cu un masaj agresiv sau o miscare de rotire pentru a ajuta substanta sa patrunda si o sa vezi rezultate bune”. Si tine minte: ca orice tehnica non-invaziva, celulita reapare dupa un timp, atunci cand orice tip de tratament este oprit.

5) Zatul de cafea

Acesta, in mod evident, contine cafeina ca ingredient principal, care ajuta la drenajul limfatic si reda aspectul fin al pielii”, declara Engelman. “Prin exfoliere, iti faci piele mai fina si cafeina ajuta la micsorarea celulelor de grasime”. Ca si in cazul cremelor, este nevoie de o aplicare zilnica pentru a obtine cele mai bune rezultate.

CITESTE SI: Ventuze silicon

6)Perierea uscata

Metoda mai neobisnuita, cu eficienta apropiata utilizarii zatului de cafea, aceasta este o tehnica care este folosita de secole. “ Foloseste o perie mai rigida, aplicata usor pe piele”, zice Engelman. “ Periind in sus spre inima, si concentrand pe zonele predispuse la celulita pentru a stimula sistemul limfatic, exfoliaza piele, imbunatateste circulatia si elasticitatea si reduce aspectul celulitei”. Va trebui, de asemenea, sa faci acest tratament o data pe zi, in fiecare zi, ca sa observi rezultatele si sa le mentii”.

7) Mezoterapia

Dezvoltata original in Europa pentru a reduce durerea in afectiuni inflamatorii ale pielii precum eczemele si psoriazisul, mezoterapia implica injectarea unor substante precum vitainele, mineralele, aminoacizi si enzime in tesutul aflat imediat sub piele. Este foarte populara in Europa si Asia, dar nu si in America, pentru ca nu este aprobata de FDA. “ Mezoterapia poate ca indeparteaza grasime si aduce imbunatatiri in ceea ce priveste aspectul pielii, dar de asemenea are si riscuri, precum umflaturi, infectii si contururi neregulate”, declara Engelman.

CITESTE SI: Ventuze masaj anticelulitic

Ideea de baza: In timp ce multe din aceste tratamente tintesc spre a obtine un aspect mai fin al pielii si minimalizarea problemelor cauzate de celulita, nu exista un tratament care sa le rezolve pe toate. Fii precaut atunci cand decizi care procedura este buna pentru tine si consulta un medic in care ai incredere si care iti poate raspunde la toate intrebarile pe care le ai.

Sursa articol

Cat de comuna este, cum apare…si cum sa scapi de e, pe cat se poate.

7 lucruri despre celulita

Ah, celulita. Ca si matusa cea bagacioasa, celulita este enervanta – dar, de asemenea, o parte aproape inevitabila a vietii. Oricine poate dezvolta aceasta problema enervanta de piele : apare cand fibele de colagen se intind si se rup, permitand celulelor de grasime sa se extinda. Afla mai multe despre celulita si despre corpul tau, in special cum sa scapi de acele semne enervante o data si pentru totdeauna ( sau, cel putin, cum sa le faci mai greu de observat).

Celulita nu este grasime

Nu le confunda pe cele doua : celulita reprezinta doar umflaturile si gropitele care apar atunci cand grasimea este divizata in mici “buzunare” sub piele, declara chirurgul plastician Matthew Schulman. Interesant…

Este mai raspandita la femei decat la barbati

Cat de nedrept este acest lucru? Colagenul din pielea femeilor este dispus in randuri paralele, ca niste stalpi. Acest tipar permite compartimentarea grasimii, ceea ce face celulita sa fie vizibila, declara Schulman. Colagenul din pielea barbatilor este totusi aranjat in forma de X, ceea ce creeaza compartimente mici de grasime si nu permite aparitia celulitei.

Cremele OTC pot ajuta

Fii in cautare de produse care contin cafein sau retinol : Cafeina imbunatateste fluxul sangvin si micsoreaza temporar celulele grase, in timp ce retinolul repara celulele in timp, declara medicul Francesca Fusco, profesor clinic de dermatologie la Mount Sinai School of Medicina. Expertii sugereaza aplicarea cremei cu retinol prima data, urmata de aplicarea cremei cu caferina. Tine minte, totusi, ca aceste nu te scapa de fapt de celulita.

Exista un tratament!

Doctorii au metode aprobate de FDA pentru a te scapa de celulita, precum Celulaza, dar aceste metode sunt costisitoare ( Celulaza poate sa te coste sute sau mii de dolari, in functie de dimensiunile zonei de tratat). Procesul dureaza aproximativ o ora, dar efectele tin cativa ani, declara medicii.

CITESTE SI: Ventuze masaj anticelulitic

Exercitiile pot reduce aspectul celulitei

Este adevarat! Sue Hitzmann, fondatoarea The MELT METHOD, sugereaza ca miscarea ajuta. Antrenamentele ard grasimile ( ceea ce face ca celulita sa fie mai putin vizibila) – chiar si dupa ce ai terminat de transpirat, zice Garson Grant, antrenor sef la Chelse Piers, in New York.

Pierderea in greutate nu inseamna disparitia celulitei

Da, avand mai multa grasime, ai mai multe sanse sa ai celulita vizibila. Dar, chiar daca slabesti, tesutul tot este intins si rupt, declara Hitzman. Genele, inflamatiile, dereglarile hormonale, toate afecteaza cata celulita ai, declara Joshua Zeichner, sef de cercetare cosmetica si clinica in dermatologie la Mt. Sinai Hospital in New York – asa ca, chiar daca pierzi foarte mult in greutate, asta nu inseamna ca scapi total de celulita. ( Imi pare rau sa fiu cel care aduce vesti proaste.) .

Razele UV inrautesc aspectul celulitei

Inca un motiv de a aplica cremele de protectie solara : razele soarelui pot afecta colagenul in sens negativ, ceea ce face celulita mai usor de observat. Nu uita sa aplici crema de protectie solara ( si nu uita nici de locurile in care in general uiti sa te dai cu crema).

Mai multe despre terapia cu ventuze masaj.

Sursa articol

Invata cum aceste exercitii fizice pot reduce aspectul celulitei de pe coapsele tale.

Ai observat cum prietenii tai care sunt intr-o forma de invidiat (si celebritatile) au totusi niste celulita? Acest lucru se intampla pentru ca celulita are putin de-a face cu cat de mult lucrezi la sala sau ceea ce mananci ( prezenta grasimii corporale iti creste in mod evident sansele de a avea celulita, dar  scaderea nivelului de grasime corporala nu este o garantie ca o sa scapi de asa ceva), declara Sue Hitzman, fondatoare a The Melt Method – un sistem de auto tratare care se bazeaza pe tesutul conjunctiv din corp pentru a elimina durerea, imbunatati performantele, flexibilitatea si gama de miscari si reduc tensiune si dezechilibrele din corp care apar in viata de zi cu zi ( gandestete : ridicarea cumparaturilor, alergatul la un maraton, chiar si statul jos).

Deci, cine este de invinovatit pentru celulita? Desi este un subiect complicat si cauza de baza inca este cercetata si dezbatuta in comunitatea stiintifica, Hitzman zice ca aspectul branzos, umflat, deranjant de pe coapsele tale se datoreaza deshidratarii tesutului conjunctiv ( tesutul bazat pe colagen care sustine totul, de la pielea si oasele tale si tot ce se afla intre ele). Permite-ne sa ne explicam…

Intre pielea si muschii tai, se afla un strat de tesut conjunctiv. Gandeste-te la el ca la un burete asezat in jurul muschilor tai. Daca buretele ramane hidratat, ramane suplu si suculent, spune Hitzmann. Dar, daca devine deshidratat, celulele grase din picioarele tale se multiplica ( spre deosebire de celulele grase de pe burta, care mai degraba se extind decat se mutiplica). “Acest lucru produce stricaciuni la nivelul fibrelor de colagen de pe coapsele tale si le intinde ca pe un pulover vechi, care si-a pierdut forma initiala – avand ca rezultat aparitia celulitei pe pielea ta”, spune Hitzmann. De aceea, chiar daca pierzi in greutate si reduci grasimea corporala, tot poti avea celulita – tesutul de colagen inca este afectat. Slabirea cu siguranta ajuta, dar modul real de a scapa de celulita este sa te duci la radacina problemei si sa rehidratezi acest tesut.

Prima ta linie de aparare : Mai multa miscare. Daca stai toata ziua jos, partea din spate a picioarelor tale este compresata, asa ca, daca stai in picioare pentru 5 minute in fiecare ora, tesutul o sa fie rehidratat.

Si mai bine ? Adauga aceste trei miscari MELT in rutina ta. Ele ajuta la stimularea celulelor din tesutul conjunctiv pentru a-si recupera prorpietatile “ suculente”. “ Daca faci aceste miscari timp de 10 minute in fiecare zi timp de 10 saptamani, o sa observi diferente notabile”, spune Hitzmann.

exercitii pentru eliminarea celulitei

Exercitiul 1 : Miscarea partilor din spate a coapselor

Cu partea superioara a corpului pe pamant, muta rollerul sub partea superioara a coapselor ( exact acolo de unde incep coapsele) si intinde-ti picioarele. Misca-ti picioarele incet inapoi si in departare ( ca si cum ai face un inger in zapada) pentru a-ti antrena partea din spate a coapselor- gandeste-te ca e ca si cum ti-ai misca carnea de pe coapse. Repeta de 8-10 ori. Fa o pauza si respira adanc de doua ori. Apoi, misca rollerul in partea de mijloc a coapselor tale si repeta exercitiul de 8-10 ori, apoi pauza si respiri adanc de 2 ori. Apoi, in final, muti rollerul chiar langa genunchi si iar repeti miscarea de 8-10 ori. Acest exercitiu o sa iti ia cam 4 sau 5 minute.

Exercitiul 2 Miscarea partii interioare a coapselor

exercitiul 2

Aseaza-te pe partea dreapta a corpului tau si aseaza rollerul in fata ta. Lasa-ti capul pe brat. Misca-ti partea interioara a piciorului pe partea de sus  a rollerului si apoi iti misti incet gamba astfel incat sa fie pe parte superioara a rollerului. Lasa-ti corpul sa se miste spre roller, astfel incat genunchiul sa fie cu un centimetru in spatele rollerului. Apoi, indreapta-ti piciorul astfel incat sa fie perpendicular cu corpul. Fa o miscare usoara deasupra genunchiului, astfel incat greutatea corpului sa se deplaseze in fata si in spate, miscand rollerul pe o portiune mica a partii interioare a coapsei de 8-10 ori. Fa o pauza si respira adnac de doua ori. Apoi, misca-te usor si indreapta-ti genunchiul de 3 ori, ca sa iti stimulezi celulele.

Exercitiul 3 Miscare pentru partea interioara si din spate a coapsei

exercitiul 3

Plaseaza-ti partea interioara a coapsei drepte pe roller  chiar deasupra genunchiului si indreapta-ti piciorul stang. Indoaie-ti genunchiul stang si foloseste acest picior pentru suport. Fa o miscare “Rinse” lenta ( un termen MELT pentru o tehnica de compresie unidirectionala care ajuta la miscarea fluidelor prin tesutul conjunctiv) pe partea interioara a coapsei, aplicand o presiune constanta pentru a misca rollerul incet inspre partea de sus a coapsei interioare. Cand ajungi acolo, misca-ti piciorul astfel incat partea din spate a coapsei sa fie pe roller. Respira adanc de doua ori, apoi fa aceeasi miscare pe parte din spate a coapsei in jos cu presiune constanta si opreste-te exact deasupra genunchiului. Repeta aceasta miscare de 6 sau 8 ori. Fa o pauza si respira adanc de doua ori inainte de fiecare repetare. Repeta pentru coapsa stanga.

Cartofii si ceapa sunt aliatii tai in combaterea celulitei

Desi pare paradoxal la prima vedere, consumul de cartofi nu numai ca nu este nociv pentru combaterea celulitei ci dimpotriva este recomandat pentru ca datorita continutului sau bogat in potasiu ajuta la eliminarea lichidelor si toxinelor din organism, implicit te ajuta foarte mult la mentinerea elasticitatii pielii. Ceapa si ea reprezinta un aliat impotriva celulitei, ea fiind bogata in fier, magneziu sau calciu, toate fiind substante care sunt recunoscute pentru eficienta impotriva grasimilor. Totodata, consumand praz ajuti si digestia datorita uleiurilor esentiale.

Continue Reading…

Cateva sugestii, masajul cu cafea si cu otet de mere 

Atunci cand ai ajuns in punctul in care crezi ca nimic nu mai functioneaza in combaterea celulitei, incearca aceste remedii naturale care sunt semnificativ mai eficiente in comparatie cu altele. Totodata, sunt ieftine, nu este necesar sa platesti o avere pentru a le folosi si poti observa un efect imediat asupra pielii. Fiindca incepe vara, multe dintre femei doresc sa poarte haine mai scurte sau mai subtiri din motive evidente, insa excesul de grasime din zonele coapsei sau feselor ne impiedica in a ne aventura prea mult cu vestimentatia, iar aceste femei sunt dintre cele mai fericite, intrucat altele observa cum celulita le afecteaza si pielea de pe brate ori din zona posteriorului.

Continue Reading…

Importanta recunoasterii tipului de celulita

Pentru a putea tine sub control celulita, in primul rand este necesar intelegerea si identificarea tipului de afectiune de care suferiti, care sunt analizate in raport cu cauzele aparitiei, intrucat exista o multitudine de cauze posibile care pot duce la instalarea celulitei. Cele mai cunoscute sunt o dereglare la nivelul sistemului hormonal, o dieta bogata in grasimi, in carbohidrati si zaharuri ori lipsa de miscare de zi cu zi, insa si alte probleme cum ar fi cele de la nivelul tesuturilor conjunctive care pot duce la instalarea foarte rapida a celulitei, a proceselor inflamatorii ori, in fine, a unui regim incoret de viata.

Continue Reading…

Fructele, vitamina C, ceaiul si eliminarea stresului

 Celulita asa cum stim deja reprezinta o modificare a structurii tesutului conjunctiv din piele, ea este descrisa cel mai adesea ca o coaja de portocala, care poate aparea pe diferite zone, insa dintre care cele mai supuse la risc sunt coapsele, fesele si abdomenul, cu toate ca in cazul femeilor in varsta celulita poate fi observata si la maini. Aceasta afectiune a pielii afecteaza elasticitatea pielii, motiv pentru care folosim ceaiul pentru a reda elasticitatea pielii, afecteaza producerea de colagen, de elastina si de acid hialuronic.

Continue Reading…

Celulita, ce este si cativa factori favorizanti

Celulita reprezinta o afectiune care apare la nivelul tesutului subcutanat si care este adesea intalnita la femei (in proportie de 90%), incepe de la pubertate si sfarseste la menopauza. Efectele celulitei pot fi observate cel mai bine insa incepand cu varsta de 30 de ani. Ea apare datorita hipertrofiei adipocitelor de la nivelul suprafetei pielii si a retentiei de apa dintre celule. Adipocitele vor acumula in exces lipidele, isi maresc dimensiunile si in acest fel duc la aspectul de coaja de portocala a pielii.

Continue Reading…