Cafeaua si cum te poate ajuta sa scapi de celulita!

cum scapi de celulita

M-am gandit  ca v-ar placea sa stiti cum v-ar putea ajuta aceasta licoare minunata sa scapati de celulita! Pentru toate iubitoarele de boabe aromate, care obisnuiesc sa isi inceapa ziua cu o cana fierbinte de cafea proaspata, dedic acest articol, tocmai pentru ca ma gandesc ca preocuparea pentru frumusetea personala este una din „top 10- cum sa am grija de mine si de corpul meu.”

Si tu iubesti cafeaua pentru ca…te trezeste!

Este foarte placut sa iti incepi ziua cu acest prieten al creierului. De ce al sau? Pentru ca il trezeste si ii ofera un imbold puternic inca de la prima ora a zilei. Este o doza de energie bruna care te „va pune in priza” pentru cel putin 5-6 ore. Si, daca vei mai simti nevoia de inca o portie de „vlaga” atunci, stii ce ai de facut! Trebuie sa stii ca acea substanta care te ajuta sa fii mai fresh si mai energica, este cafeina. Aceasta are rolul de a stimula activitatea sistemului nervos central, dar si pe cea a inimii.

Astfel, daca vrei sa alungi oboseala sau starea de somnolenta care poate sa apara in cele mai nepotrivite momente ale zilei, poti sa bei o cana de cafea proaspata pentru a te simti mai bine. Sa ai grija sa nu o bei prea tarziu, daca nu doresti sa ai o „noapte alba”. In cazul in care asta urmaresti, poti bea cafea si la ore mai inaintate din zi. Daca este timpul pentru distractie, de ce nu? 😊

cum scapi de celulita cu zat de cafea

Nu doar cafeaua te ajuta, ci si zatul!

Daca obisnuiesti sa iti faci cafea la ibric sau daca afolosesti alte metode, atunci nu arunca zatul care ramane, deoarece acesta te poate ajuta sa scapi de aspectul de „coaja de portocala”. Ceea ce trebuie sa faci este sa il aduni si sa iti faci masaj cu el atunci cand faci dus sau cand te bucuri de efectele unei bai relaxante in cada. Masajul cu zat de cafea are rolul de a elimina apa de la nivelul celulelor grase din piele, dar si de a te ajuta sa scapi de toxinele care se pot acumula la acest nivel.

O piele care „bea cafea” este o piele mai frumoasa!

Ceea ce tu trebui sa faci pentru a te bucura de o piele frumoasa si neteda este sa amesteci zatul de cafea, vreo 2-3 linguri, cu ulei de masline sau cu oricare ulei ai tu prin casa. Este recomandata combinatia asta, deoarece masajul va fi efectuat cu mai mare usurinta, iar pielea ta va fi si hidratata datorita elementelor nutritive pe care le contine uleiul. Astfel, dupa ce ti-ai facut dusul relaxant si ai porii deschisi, poti sa aplici in zonele in care observi celulita combinatia dintre zatul de cafea si ulei.

Miscarile pe care le faci nu trebuie sa fie foarte puternice, dar nici prea usoare. Nu uita ca limfa trebuie pusa in miscare! Doar asa masajul tau va avea efect asupra celulelor adipoase din piele. Masajul trebuie realizat atat cu miscari circulare, cat si cu miscari ascendente si liniare. Poti incepe de la picioare si termina cu bratele. Timpul recomandat pentru fiecare zona in parte este de aproximativ 10 minute. Dupa masaj vei observa ca pielea ta este mult mai neteda si catifelata deoarece, prin masaj, s-au eliminat si celulele moarte care acopereau epiderma.

Perseverenta, o conditie esentiala in eliminarea celulitei

Daca vrei sa ai o piele frumoasa mereu, atunci sa stii ca este esential sa apelezi la metoda masajului cat mai des poti! Zatul de cafea este o metoda foarte eficienta, daca o vei aplica saptamanal! Stii vorba aia: „cu o floare nu se face primavara!”. Asta este foarte adevarat, mai ales cand este vorba de acest inamic al frumusetii. Daca vrei sa incerci ceva inedit, mai am cateva idei pentru tine! Exista anumite accesorii pe piata care sunt special create pentru a combate si pentru a elimina celulita. Si, aici, vorbesc de periile anticelulitice si de ventuzele din silicon. Daca vrei rezultate foarte bune si intr-un timp cat mai scurt, poti introduce si cateva sedinte de masaj folosind aceste accesorii. Ele te vor ajuta foarte mult in eforturile tale de a avea pielea mult visata. Fie ca alegi sa iti faci singura acasa acest masaj, fie la un salon specializat, rezultatele vot fi aceleasi! Cu cat combini mai multe metode, cu atat vei avea rezultate mai rapide si vizibile. Si cred ca si asta iti si doresti, nu-i asa?

Ce spune stiinta despre legatura dintre cafea si celulita?

Stiinta are si ea ceva de zis atunci cand vine vorba de licoarea magica si de cum poate ajuta ea in eliminarea aspectului de „coaja de portocala”. Un studiu care s-a realizat in anul 2007, de exemplu, in Statele Unite, a demonstrat faptul ca zatul de cafea a imbunatatit semnificativ aspectul pielii celor care au participat la experiment. Femeile, in numar de 45, au utilizat zatul timp de o luna de zile. Practic, ele si-au facut masaj de 4 ori pe saptamana. Dupa cele 30 de zile, s-a constatat faptul ca circumferinta abdomenului s-a micsorat cu aproximativ 2 cm, iar cea a coapselor cu 3 cm.

cum scapi de celulita cu cafea

Un alt studiu realizat in anul 2014, a aratat faptul ca pielea are numai de castigat daca este „hranita cu cafea.” Cafeina are capacitatea de a trece cu usurinta de bariera epidermei si de a preveni acumularea de grasime la nivelul celulelor. De asemenea, un alt efect al cofeinei este acela de a incetini procesul de imbatranire a pielii, fenomen care este cauzat, in special, de expunerea prelungita la razele soarelui. Deci, atentie mare cat alegi sa stai la plaja!

Sper ca te-am convins sa nu renunti la zatul de cafea, avand in vedere cat de mult te poate ajuta in lupta cu celulita! Tine minte ca este nevoie de rabdare si perseverenta, daca vrei rezultate cat mai rapide! Daca te opresti, sa fii constienta ca aspectul de „coaja de portocala” se va intoarce destul de repede si nu cred ca iti doresti asta! Bucura-te de cafeluta ta de dimineata si ai grija sa pui zatul de o parte pentru data viitoare cand vrei sa te bucuri de o baie buna si relaxanta!

Ce mai poti face, pe langa masaj, pentru a elimina celulita?

Nu numai masajul este important, ci si stiul de viata pe care tu il ai! Astfel, ce iti pot recomanda daca vrei sa scapi de celulita?

  1. Bea cat mai multa apa, pentru a avea un corp hidratat, dar si pentru a elimina toxinele din el!
  2. Dormi macar 8 ore pe noapte!
  3. Mananca cat mai sanatos posibil! Ceea ce mananci are un impact foarte mare asupra modului in care pielea ta poate sa arate. Astfel, este necesar sa te axezi pe legume si fructe proaspete, pe proteine slabe, dar si pe consumul de seminte si de nuci. Sa ai grija si la cantitatea de zahar pe care o consumi, de alimente procesate si de prajeli! Sfatul meu este sa te tii departe de ele, daca vrei sa elimini tesutul adipos de pe suprafata corpului! Daca vrei ceva dulce, poti opta pentru alimente sanatoase, cum ar fi mierea sau ciocolata amaruie cu 80% cacao; curmale sau smochine. Si acestea contin fructoza, dar macar sunt naturale si sunt pline de vitamine si minerale de care tu ai nevoie!
  4. Elimina total alcoolul si tigarile! Vrei rezultate? Atunci, elimina aceste doua elemente din viata ta! Nu numai ca nu sunt sanatoase si au efecte negative asupra organismului tau dar, cu siguranta, ca nu te vor ajuta sa ai pielea mult dorita!

Poate ca o cafea nu e potrivita la orice ora din zi dar, cu siguranta ca un masaj cu zat de cafea, este! Deci, bucura-te de amandoua si de efectele lor asupra ta si asupra frumusetii tale!

Citeste aici si despre celulita infectioasa.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *