Benefiicile bambusului pentru sanatate si frumusete

beneficiile-banbusului

Prima oara am auzit de bambus cand am fost intr-un centru de fitness. Pe langa aparatele frumos amenajate, minibarul in care puteam savura sucuri proaspete din legume si fructe si, bineinteles, oamenii minunati care te antrenau, am vazut si niste bete lungi, frumos amenajate langa unul dintre peretii centrului. Cand am intrebat ce sunt, mi s-a raspuns: bambus. Mi s-au parut foarte interesante si extrem de estetice, asa ca am vrut sa stiu mai multe despre aceasta planta exotica. Am aflat lucruri extrem de faine si doresc sa le impartasesc cu tine, sa vezi si tu cat este de fascinanta aceasta planta.

Putina botanica…

Bambusul este considerat una dintre plantele care ar avea mari puteri de vindecare asupra corpului si asupra mintii, conceptie care exista atat in China, cat si in Indonezia si Japonia. Imagineaza-ti un panda mic si dragalas care se joaca cu un bat de bambus. Adorabil, nu-i asa? Bambusul este, tehnic vorbind, o iarba. Unele specii cresc mai putin, in timp ce altele pot creste pana la la 30 de metri inaltime!! Unele sunt mai delicate, in timp ce altele sunt extrem de rezistente. Vreau sa iti mai spun ca bambusul este una dintre plantele cele mai longevive de pe pamant, avand proprietati deosebite, care il fac sa fie unic: este puternic, flexibil si extrem de rezistent. Stiai ca aceasta planta este capabila sa se regenereze si dupa ce a fost taiata? Wow, intr-adevar!

Bambusul si utilizarile sale

Ceea ce este si mai interesant in legatura cu aceasta planta este ca fiecare parte a ei este folosita de culturile asiatice si diferite grupuri etnice in diverse domenii de activitate, de la constructii, obiecte de mobilier, instrumente muzicale, cum ar fi fluierele, de exemplu, dar si pentru producerea de hartie si chiar in bucatarie. Bambusul devine, astfel, una dintre cele mai utilizate si versatile plante de pe planeta.

lastarii-de-bambusCe sunt lastarii de bambus?

Lastarii de bambus reprezinta germenii care cresc langa planta de bambus. Acesti lastari sunt comestibili si apartin unei plante care creste cel mai repede pe aceasta planeta. Exista o specie de bambus, „ Chinese Moso”, care poate sa creasca pana la 100 de cm pe zi! O adevarata minune a naturii!

Un studiu care a fost publicat de catre Institutul Indian de Tehnologie, a demonstrat faptul ca lastarii sunt consumati in multe tari asiatice, cum ar fi China, Coreea, Japonia, Indonezia sau Nepal. Se pot gasi dovezi in literatura chineza veche care dateaza din timpul dinastiei Tang (618-907) legate de beneficiile consumului de muguri de bambus. Este prima inregistrare scrisa despre lastarii de bambus, din istoria omenirii. O alta dovada de acest gen dateaza din timpul dinastiei Ming (1368-1644) care sustine beneficiile medicinale ale bambusului.

In Japonia, lastarul de bambus este considerat „regele plantelor”. Exista foarte multe specii de bambus care au lastari, dar numai cateva dintre acestea pot fi cultivate si consumate. Unele specii contin chiar cianura, care poate fi eliminata fie prin fierbere, fie prin inmuierea lastarilor in apa, peste noapte.

Daca vrei sa stii ce contine bambusul…

Potrivit unui studiu care s-a realizat in India, s-a demonstrat faptul ca lastarii de bambus au:

  1. Un continut redus de calorii– o cantitate de 100 de grame de lastari contin doar 20 de calorii. Carbohidratii care sa gasesc in ei nu se ridica la mai mult de 3-4 grame la suta de grame;
  2. Un continut redus de zahar– cantitatea de zahar gasita in lastari este de aproximativ 2,5 grame la 100 de grame. Aceasta cantitate este mai mica decat cea care se gaseste in multe fructe si legume;
  3. Grasimi sanatoase– o portie de 100 de grame de lastari de bambus contine mai putin de 0,49 de grame de grasimi, atat saturate, cat si nesaturate. Acestea din urma sunt esentiale pentru organismul uman, deoarece au un efect de control asupra colesterolului „rau”.
  4. Foarte multe proteine– o cantitate de 100 de grame de lastari ar avea aproximativ 2.5 grame de proteine;
  5. Vitamine si minerale– lastarii de bambus contin vitamina A, B6, E, magneziu, potasiu, sodiu, zinc, fier, seleniu si mangan;
  6. Fibre alimentare– sunt plante bogate in fibre, cantitatea continuta de lastari fiind de 6-8 grame la suta de grame. De asemenea, stimuleaza pofta de mancare; datorita continutului de material celulozic, lastarii de bambus au un efect pozitiv asupra poftei de mancare.

Beneficiile bambusului pentru sanatatea ta

Lastarii de bambus reprezinta o hrana extrem de apreciata in multe tari din Asia si cererea a crescut si in alte zone din lume. Ce beneficii are pentru sanatate? Cum te poate ajuta sa ai un corp si o minte sanatoasa? Daca vrei sa stii, tot ceea ce trebuie sa faci este sa continui sa citesti!

  • Te ajuta sa slabesti

Se pare ca lastarii de bambus ajuta mult in pierderea kg in plus. Deci, cine doreste sa fie mai suplu, poate consuma aceasta parte a plantei de bambus. Daca ne uitam la numarul de calorii, de carbohidrati si de zaharuri pe care le contine, putem sa stam linistiti! Cantitatea acestor elemente este una potrivita pentru cei sau cele care vor sa slabeasca. De asemenea, ofera acea senzatie de satietate care va va ajuta sa va opriti din mancat mult mai repede (un aspect care chiar ma incanta; pe tine, nu?)

  • Are grija de inima ta

Potrivit cercetarilor care s-au facut, fitosterolii si fitonutrientii care se gasesc in lastarii de bambus sunt ideali pentru dizolvarea colesterolului rau, LDL, care este capabil de adevarate ravagii in organism. Elementele pe care le-am amintit fac ca sangele sa circule corect in organism si sa iti ofere artere sanatoase.

  • Te protejeaza impotriva cancerului

Anumite cercetari care s-au realizat asupra bambusului a stabilit faptul ca fitosterolii gasiti in planta au proprietati anticancerigene foarte puternice. Anumite forme de cancer cum ar fi cel pulmonar, de stomac, dar si cel de san ar putea fi prevenite cu ajutorul acestei plante. In plus, anumite studii epidemiologice au gasit o corelatie puternica intre o dieta bogata in fibre si riscul scazut de aparitie a cancerului de colon sau colorectal.

  • Vei avea un sistem imunitar puternic

Vitaminele si mineralele din lastarii de bambus sunt substante cu puternice efecte asupra sistemului imunitar al organismului, intarindu-l si sustinandu-l in lupta cu bacteriile si cu virusii.

  • O digestie sanatoasa

proprietatile-bambusului

Asa cum am mentionat, lastarii din bambus contin foarte multe fibre, iar consumul unei cantitati suficiente din acestea, este esential pentru a avea o digestie usoara si sanatoasa. Asadar, sa incluzi in dieta ta lastari de bambus poate fi o idee extrem de buna. In cazul in care suferi de constipatie, poti sa iti iei ramas- bun de la ea!

  • Este un puternic antiinflamator si te protejeaza si de efectele veninului

Lastarii de bambus poseda proprietati antiinflamatorii si analgezice. Sucul care se obtine din lastarii de bambus poate fi utilizai ca medicament pentru anumite rani externe. In medicina ayurvedica, vechea stiinta indiana despre medicina si stil de viata, se crede ca extractele de bambus contin proprietati antiveninoase. Acestea sunt utile in cazurile de muscatura de sarpe, dar si de scorpion.

  • Tratamentul tau pentru problemele cu stomacul si cu tensiunea

Lastarii, dar si frunzele de bambus reprezinta un foarte bun remediu pentru viermii intestinali, dar si alte probleme ale stomacului, cum ar fi, de exemplu, ulcerul. De asemenea, ei contin o cantitate mare de potasiu, care este un element esential pentru scaderea si mentinerea tensiunii arteriale.

  • Probleme cu menstruatia?

In medicina asiatica, femeile care prezinta tulburari menstruale si sufera si de binecunoscutul sindrom premenstrual, au obiceiul de a consuma suc din frunze de bambus pentru a ameliora simptomele acestor afectiuni.

  • Este un bun antidepresiv

Cei care sufera de depresie beneficiaza foarte mult de pe urma introducerii bambusului in casele lor, deoarece este o planta care atrage bucurie, dragoste si fericire. Planta are rolul de a reduce anxietatea, stresul, depresia, dar si toate celelalte emotii negative cu care cineva se poate confrunta. Deci, daca vrei sa fii mai calma, mai vesela, dar si sa te bucuri de o stare de bine cat mai mult timp, apeleaza cu incredere la bambus!

  • Un afrodisiac autentic, pentru tine si pentru…el

Lastarii, atunci cand sunt consumati frecvent, au rolul de a intari libidoul si rezistenta sexuala, dar si virilitatea. Sunt sigura ca acest aspect ti se pare extrem de interesant 🙂

Deci, daca vrei sa ai un stil de viata sanatos, acum stii ca te poti baza si pe lastarii de bambus. Dar sa stii ca bambusul nu se opreste aici cu uimitoarele sale utilizari sau cu modul in care poate fi consumat. Lastarii si frunzele sunt doar doua dintre optiunile pe care le avem atunci cand vrem sa beneficiem de pe urma acestei plante minunate.

  • Ce ai spune de extractul de bambus?

Extractul de bambus este utilizat pentru a face uleiuri si diverse suplimente. Extractul provine din muguri si frunze de „bambusa vulgaris”. Acest tip de bambus creste in mod natural in intreaga zona de la tropice si contine mai mult de 70% siliciu, element care se gaseste cu preponderenta in tesuturile conjunctive si anume, piele, vase de sange, oase, dinti sau par.

Siliciul are rolul de a intari structura osoasa si ajuta la mentinerea elasticitatii vaselor, dar si a articulatiilor. Sa stii ca, pe masura ce inaintam in varsta, cantitatea de siliciu tinde sa scada. Cei care au depasit varsta de 50 de ani, prezinta anumite deficite la nivelul acestui mineral. Lipsa de siliciu din organism poate sa duca la aparitia unor probleme cum ar fi caderea si subtiera parului, dar si uscarea si ridarea pielii. Desi noi putem obtine dioxid de siliciu din cereale, extractul de bambus s-a dovedit una dintre cele mai indicate surse. Mai amintesc aici faptul ca siliciul are un rol important si in mentinerea echilibrului intre calciu si magneziu.

  • Cred ca ti-ar placea un ulei de bambus

Frunzele bambusului sunt prelucrate pentru a face uleiuri esentiale. Studiile au arata faptul ca frunzele de bambus contin o cantitate semnificativa de antioxidanti. O cercetare care s-a efectuat la Universitatea Tojo din Japonia a aratat ca uleiurile esentiale de bambus pot fi utilizate pentru a inhiba celulele canceroase. In mod similar, aceste uleiuri ajuta la reducerea inflamatiei la nivelul cailor respiratorii. Sunt utilizate si pentru piele, unde actioneza ca exfolianti naturali. Recomandarea mea este ca, in cazul in care esti alergica la acest produs, sa consulti un medic inainte de a-l folosi!

  • Masajul cu ulei de bambus

Masajul este una dintre cele mai recomandate metode de relaxare. Fie ca este realizat acasa, fie intr-un centru spa, beneficiile sale sunt extraordinare nu numai asupra corpului, ci si asupra mintii si spiritului uman. Un masaj se poate realiza nu numai cu ajutorul mainilor, ci si folosind anumite produse speciale cum ar fi ventuzele, periile sau betele de bambus. Terapeutul va avea grija sa foloseasca tehnici si metode speciale in functie de nevoile, cerintele si problemele pe care le ai.

Uleiul de bambus utilizat in terapia masajului are rolul de a imbunatati elasticitatea pielii, de a o hidrata foarte bine, ajutand-o in procesul de regenerare. Pielea ta va deveni mai frumoasa, mai luminoasa si mult mai placuta la atingere. Sa iti mai amintesc de parfum si de faptul ca vei mirosi grozav dupa un asemenea masaj? Trebuie sa iti mai spun ca, datorita continutului mare de vitamine, minerale si antioxidanti, uleiul de bambus te va ajuta sa te bucuri de o piele tanara foarte mult timp. Conditia este ca tu sa sa dai dovada de consecventa si sa iti faci cat mai des masaj cu acest ulei exotic!

  • Bambusul si campul energetic din jurul tau

Fizica cuantica a aratat faptul ca fiecare persoana de pe aceasta planeta are, in jurul ei, un anumit camp energetic. Din cele mai vechi timpuri, bambusul a fost cunoscut ca avand un camp energetic atat de puternic incat poate fi preluat de oamenii din apropiere. Persoanele care au intrat in contact in mod frecvent cu bambusul s-au simtit mai puternici, mai rezistenti, dar si mai virili. Atunci cand planta infloreste, chiar si rozatoarele din apropiere incep sa se reproduca pana la de 4 ori mai mult decat o fac in alte sezoane. Destul de interesant, nu crezi? Campul energetic produce energie. Chinezii au aflat acest lucru si a folosit bambusul  pentru a alunga energiile negative si pentru a ”lumina” intreg fluxul energetic de natura pozitiva. De aceea, foarte multe persoane utilizeaza bambusul pentru a stimula creativitatea si pentru a avea inspiratie.

  • Te vindeci spiritual cu bambus si inveti mai repede

De sute de ani, bambusul este considerat o planta miraculoasa, cu foarte multe proprietati beneficice. Se considera ca poate avea influnete pozitive asupra spiritului uman. Este folosit pentru a purifica inima si a renunta la trecut, dar mai ales la influenta anumitor evenimente si persoane. Are un impact pozitiv asupra stimei de sine, tocmai prin eliminarea energiei negative si intarirea celei pozitive.

Elevii din tarile asiatice folosesc bambus de fiecare data cand doresc sa fie atenti si sa se concentreze mai bine in timp ce studiaza. Ei sunt capabili sa invete mai usor si sa absoarba mai eficient informatiile, deoarece frunzele ofera o energie specifica pentru aceste actiuni; elimina gandurile si emotiile negative si toate blocajele de la aceste niveluri sunt eliminate. Soldatii din cele mai vechi timpuri obisnuiau sa foloseasca bambusul pentru a ramane vigilenti si atenti la posibilele pericole.

  • Cine ar trebui sa foloseasca extrasul de bambus?

Acest extract poate fi utilizat de oameni de toate varstele pentru a stimula sanatatea pielii, a parului si a unghiilor. Este potrivit pentru persoanele in varsta care au nevoie de o cantitate mai mare de siliciu pentru a ramane sanatoase. Extrasul de bambus ofera o modalitate usoara de a obtine cantitatea optima de siliciu care nu poate fi gasita in majoritatea surselor alimentare.

  • Masuri de precautie in ceea ce priveste utilizarea bambusului

Conform studiilor care s-au facut, bambusul poate provoca avort spontan. De exemplu, in Nigeria, frunzele de „bambusa vulgaris” au fost utilizate in medicina traditionala pentru intreruperea de sarcini. Din cauza fluctuatiilor hormonale pe care le pot crea, femeile care alpteaza sau cele care sunt insarcinate nu ar trebui sa utilizeze suplimente de bambus. Deci, mare grija atunci cand doresti sa consumi produse pe baza de bambus! Sfatul meu este sa vorbesti mai intai cu un medic pentru ca el sa iti ofere ele mai relevante informatii!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *