9 bauturi delicioase ce va pot ajuta sa eliminati toxinele si sa va curatati corpul din interior

bauturi-scadere-greutate

Aceste 9 bauturi ajuta la controlarea greutatii, la mentinerea sanatatii pielii, sporesc energia si scad inflamatia.

Indepartarea toxinelor din corpul dvs. este cunoscuta sub numele de detoxifiere. Chiar daca exista o serie de modalitati de a va curata corpul de toxine, savurarea unor legume si fructe amestecate este una dintre cele mai naturale si delicioase modalitati de a scapa nu numai de toxine, ci si de cateva kilograme in plus.

Atunci cand impuritatile nu sunt eliminate in mod corespunzator din corp, acestea pot duce la balonare, flatulenta, dureri de cap, constipatie, oboseala, greata etc. Dar consumul regulat al acestor bauturi ar putea ajuta la depasirea tuturor acestor probleme.

bauturi-sanatoase

Mai jos sunt enumerate cateva dintre cele mai delicioase bauturi de detoxifiere.

  1. Limonada cu menta si ghimbir

Bogata in vitamina C si alti antioxidanti, lamaia este una dintre cele mai utilizate fructe pentru eliminarea toxinelor. Nu numai ca ajuta la intarirea imunitatii, dar va mentine si oasele, pielea si gingiile sanatoase. Stoarceti doar lamaie intr-un pahar cu gheata, adaugati ghimbir zdrobit si menta, adaugati un varf de sare de mare sau miere si este gata!

  1. Apa cu menta si castravete

Excelenta pentru mentinerea raportului de lichide si minerale, aceasta bautura este excelenta si pentru gestionarea greutatii. Tot ce trebuie sa faceti este sa taiati doi castraveti in felii subtiri. Faceti acelasi lucru cu lamaia, dar tocati fin frunzele de menta. Puneti toate ingredientele intr-o sticla de apa cu putina gheata si dati-le la frigider timp de 30 de minute pana la o ora. Luati-l cu dvs. pentru a va asigura o zi racoritoare in timp ce sorbiti din el.

  1. Bautura cu nuca de cocos, menta si lime

Aceasta este o bautura foarte racoritoare, care este excelenta si pentru piele si par. Pentru a o prepara, luati putina apa de cocos, niste frunze de menta tocate si suc de la o jumatate de lime. Puneti-le pe toate intr-un pahar, amestecati bine si gata! Aveti bautura.

  1. Bautura cu seminte de chia si aloe vera

In timp ce semintele de chia sunt o sursa excelenta de antioxidanti si calciu, ele ajuta si la controlul greutatii. Pentru a prepara aceasta bautura, luati un litru de apa si adaugati o jumatate de cana de suc de aloe vera impreuna cu o lingurita de seminte de chia. Lasati-l sa stea timp de 10 minute, apoi stoarceti niste suc proaspat de lime in el. Asta-i tot!

  1. Bautura cu portocale, ghimbir si morcov

Morcovii sunt o sursa uriasa de beta-caroten si fibre care ajuta la digestie. Portocalele sunt o sursa de vitamina C si antioxidanti. Ghimbirul ajuta si la digestie si are proprietati antiinflamatorii. Va puteti imagina cat de uimitoare ar fi bautura, nu? Pregatiti separat sucul de morcovi si sucul de portocale, apoi adaugati-l intr-un blender impreuna cu turmeric si ghimbir. Se amesteca timp de 30 de secunde, se stoarce o jumatate de lamaie, se strecoara si se serveste.

  1. Limonada cu litchi si ghimbir

Aceasta are doua dintre cele mai placute racoritoare de vara, litchiul si limonada. Pachet de arome interesante, aceasta bautura are si proprietatile antiinflamatorii ale ghimbirului. Intr-un borcan, adaugati ghimbir tocat, litchi si suc de lamaie. Se amesteca totul impreuna cu putina gheata si sare dupa gust. Adaugati cateva boabe feliate de struguri si seminte de chia in amestecul bogat si amestecati. In cele din urma, ornati-l cu niște frunze de menta si limonada dvs. este gata de degustare!

  1. Ceai infuzat cu fructe

Daca sunteti fan al ceaiului, atunci aceasta bautura exotica va va cuceri inimile si va va face sanatos. Este un amestec de portocale, ghimbir, ceai de musetel si afine, cunoscut pentru proprietatile sale antibacteriene si antivirale care va protejeaza de infectii odata cu blocarea toxinelor. Tot ce trebuie sa faceti este sa puneti fructele de padure, coaja de la portocala, frunzele de menta si pliculetele de ceai de musetel intr-o oala timp de patru minute, sa le preparati, sa le strecurati si sa sorbiti ceaiul fierbinte.

  1. Punch verde

Cu un echilibru perfect de legume si fructe, aceasta bautura contine mere pline de fibre, vitamina A, C si polifenoli, benefice pentru intregul corp, amestecate cu niste castraveti, tulpini de telină, frunze de kale, jumatate de lamaie, ghimbir si frunze de menta tocate. Amestecati-l si beti!

  1. Suc de rodie

Nu in ultimul rand, suc de rodie simplu, care este bogat in vitamina C cu punicalagina. S-a constatat ca rodia contine mai multe proprietati antioxidante decat vinul rosu si ceaiul verde. Asadar, data viitoare cand mergeti dupa un pahar de vin, luati in considerare umila rodie. Cu toate acestea, este mai bine sa alegeti sucul de rodie proaspat stors in favoarea sucurilor la cutie.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *