Ingrijirea picioarelor, la fel ca a restului corpului, necesita o atentie speciala. De ce? Pentru ca picioarele ne ajuta sa ajungem in fiecare zi la „destinatie” si sa ne indeplinim activitatile pe care le avem. Si, pentru ca sunt suprasolicitate, pot sa apara binecunoscutele dureri, dar si pielea crapata sau bataturile.

Din fericire, exista mai multe solutii care sa ne ajute…sa ne ajutam picioarele sa arate si sa se simta cat mai bine.

„Ce picioare frumoase ai!”

Cred ca si voi va doriti ca cei dragi si nu numai sa va admire picioarele. Atunci cand va priviti in oglinda, sunt sigura ca va doriti sa vedeti o piele frumoasa, neteda si catifelata. Nu-i asa? Toate ne dorim asta!

Niste picioare sexy intotdeauna au sa intoarca privirile si intotdeauana vor fi admirate. Voi sunteti admirate daca aveti niste picioare frumoase. Eu, ca femeie, ma uit admirativ atunci cand vad o femeie cu niste membre lungi si bine conturate.

E super atunci cand poti sa porti fustele preferate si sa nu te gandesti ca „aia o sa se vada” sau ca nu iti sta bine sau ca nu ai picioarele care trebuie. Cam astea ne sunt gandurile de multe ori: „ Nu imi plac picioarele mele!” „Sunt prea subtiri!”, „Sunt prea groase!” „Sunt prea scurte!” etc., etc.

Cred ca si voi aveti, uneori, asemenea ganduri. Si nu doar legat de picioare, asa-i?

Insa, cum pe mine ma intereseaza sa va dau cateva solutii pentru a avea cele mai ingrijite si frumoase picioare, am sa las restul corpului si am sa ma ocup de ele. De acord?

Celulita, una dintre problemele legate de ingrijirea picioarelor noastre

Asa e! Celulita ne da mari batai de cap atunci cand ne gandim la picioare. Are tendinta sa se puna pe coapse, pe pulpe si sa ne strice intreaga imagine. Asa e sau nu? Asa e! Nu mai poti sa porti scurt si esti mereu frustrata din cauza asta. Dar, vreau sa va spun ca exista solutii de combaterea a ei. Pregatite?

Ingrijirea picioarelor cu ajutorul masajului

Este adevarat ca masajul poate sa ajute foarte mult atunci cand vine vorba de combaterea aspectului suparator de „coaja de portocala”. Masajul poate netezi mult pielea, poate imbunatati circulatia sangelui si elimina apa in exces, dar si toxinele care intra in compozitia celulitei.

masaj pentru ingrijirea picioarelor

Va spun din proprie experienta ca masajul chiar face picioarele sa arate cat mai bine! Am apelat la ajutorul unui specialist care chiar stia „sa lupte celulita”. Imi framanta muschii si ii intindea la maxim! Parca simteam cum celulita „se scurge” printre degetele sale.

De cateva ori a folosit si niste ventuze din silicon care au si ele rolul de a combate celulita. Mi s-au parut foarte interesante acele borcanele colorate care erau plimbate pe toate lungimea picioarelor si care „aspirau” pielea inautrul lor.

Ceea ce vreau sa va spun este ca pielea, dupa cateva saptamani, chiar arata mult mai bine. Era mai neteda si mult, mult mai catifelata. Plus ca, picioarele mele parca erau si mai subtiri. Nu va spun ca vesela erau si cum ma simteam cand ma priveam in oglinda.

„Am dat iama” prin dulap si am inceput sa scot toate fustele si rochiile pentru a vedea care e mai potrivita pentru a-mi scoate picioarele in evidenta. Hai, si voi ati face la fel!

Hidratare intensa pentru o piele de invidiat

Nu ai cum sa ai picioare frumoase daca pielea nu este hidratata foarte bine. Cred ca sunteti de acord cu mine! Nu mi-a placut niciodata aspectul ala uscat, tern si fara viata a pielii! ce sa mai spunem de calcaiele uscate si crapate! Le urasc, pur si simplu!

Ideea ca nu puteam sa port sandale din cauza lor, nu imi dadea pace. Ma mai dadeam cu unguent de galbenele pentru a le ajuta sa arate bine. Sa stiti ca merge! Daca si voi aveti probleme in acest sens, puteti apela cu incredere la puterea incredibila a galbenelelor.

Un mic rasfat din cand in cand

Ei, daca va doriti picioare cu adevarat rasfatate si care sa arate incredibil de bine atunci, sigur veti incerca sosetele hidratante. Le am si eu si le tin la loc de cinste. Le-am gasit pe internet si mi-a placut ideea de a-mi ingriji picioarele cu ajutorul lor.

Pur si simplu le pun in picioare si ma uit la filmul preferat. De ce sa stau cu orele cu picioarele in ligheanul cu apa si sa ma murez?

Nu este mai fain sa imi pun sosetelele si sa ma relaxez asa cum imi place?

Inca un motiv pentru care le ador! Atat de moi si de parfumate! Parca as avea doi iepurasi roz pufosi in picioare! Si, daca va intrebati cum arata picioarele mele dupa, ei bine, singurul cuvant care imi vine in minte este „wow”! Asta este efectul sosetelelor hidratante.

Combinatia de uleiuri si de plante fac nu numai ca pielea sa fie intens hidratata, dar o ajuta sa se inmoaie si sa fie extrem de catifelata. Si, am sa mai amintesc inca o data de parfumul rascolitor care ma face sa zambesc chiar si acum, cand scriu despre ele.

Da, picioarele au nevoie si de aceste sosetele pentru a arata foarte bine in sandalele preferate. De cand le folosesc, nu am mai avut nici macar o data probleme cu pielea din partea de jos a picioarelor. Bataturi si piele ingrosata? Nu si daca veti folosi sotetelele super-hidratante si parfumate!

Hranirea si ingrijirea picioarelor cu ajutorul uleiurilor

Daca va doriti picioare ingrijite si frumoase atunci, veti avea grija sa aveti in arsenalul vostru de ingrijire si cateva uleiuri. Asa cum am mai spus, nu exista picioare faine daca pielea nu este intens hidratata.

Sunt de acord cu cremele, mai ales cu cele care contin vitamine si colagen. Astea sunt cele mai potrivite cand vine vorba de ingrijirea corecta a pielii.

Insa, si uleiurile joaca un rol deosebit de important pentru ca au in compozitie grasimi, minerale si antioxidanti care nu numai ca hidrateaza si hranesc profund pielea dar, daca le veti folosi in sedintele de masaj, au sa va ajute in lupta cu celulita.

Ce uleiuri sa folositi? Pai, sa va spun ce am eu prin dulap:

  1. Ulei de masline;
  2. Ulei de cocos si de ricin;
  3. Unt de cacao (sunt indragostita de el!) si ulei de avocado.

Vi se pare mult? Mie, nu! Chiar ma gandesc sa imi imbogatesc colectia cu inca doua uleiuri despre care am auzit ca sunt foarte bune atunci cand vine vorba de ingrijirea picioarelor: uleiul de macadamia si cel de canepa.

Voi ce uleiuri folositi si care va ajuta sa va ingrijiti pielea? Sunt curioasa sa aflu! Le pun la colectie 😊

hidratarea picioarelor

Probleme cu mirosul picioarelor?

Mda, recunosc ca este o problema delicata, mai ales daca esti femeie! De cate ori, poate, ne-am simtit prost pentru ca, din cauza incaltamintei, picioarele noastre nu miroseau tocmai a trandafiri? In ziua de azi, rar gasim pantofi de calitate care sa fie facuti din materiale care sa nu emane „parfum”.

Ce este de facut? Personal, imi pun pudra de talc in toata incaltamintea, inainte de a iesi din casa. Uneori, mai pun si spirt insa, acesta poate usca pielea daca este folosit prea des si ma gandesc ca nu este prea ok nici pentru pantofi.

Am auzit de la mama unei prietene ca foloseste bicarbonatul. Cum face? Intr-un lighean cu apa pune o lingura sau doua de bicarbonat si sta asa vreo jumatate de ora. Sau, o alta varianta ar fi s afaceti o pasta si sa va masati pielea cu ea.

Eu nu am incercat nici una din aceste variante dar, daca nu aveti nimic prin casa care sa va ajute, este foarte ok sa incercati si aceasta varianta de ingrijrea picioarelor.

Cand natura iti vine in ajutor

Citeam pe net de tot felul de remedii pentru ingrijirea picioarelor; tot felul de combinatii de fructe si iaurt si alte minunatii pe care le avem fie prin frigider, fie prin debara.

Ma gandeam: „Abia am timp sa imi fac cate o masca faciala! Cand ar trebui sa imi fac masti si pentru picioare!” Pentru ca asta si sunt acele solutii pe care le-am gasit pe net: masti pentru hidratare si hranire.

Sa va spun ce am gasit! Poate va tenteaza sa va faceti! Oricum, daca voi gasiti timp pentru asa ceva, nu pot decat sa va invidiez! Una dintre combinatiile pe care le-am retinut a fost cea dintre iaurt, miere si scortisoara.

Pur si simplu, amestecati aceste ingrediente si aplicati pe pielea picioarelor. In ceea ce priveste cantitatea, va dati seama ca nu este deloc de neglijat! Imi imaginez ca trebuie sa pui o galeata intreaga de iaurt pentru a acoperi intreaga suprafata a picioarelor.

Un alt tratament pe care l-am citit consta in mentinerea picioarelor in zeama de cartofi si ceapa! Pe bune? Pai, parca noi voiam sa scapam de mirosul ciudat pe care il pot avea picioarele noastre! Dar, pentru adeptele acestui tip de remediu de ingrijirea picioarelor, am sa ma abtin de la aceste comentarii!

Sa mergem mai departe!

Se pare ca si lamaia ne ajuta sa scapam de picioarele uscate si urat mirositoare. Ei, cu ea mai sunt de acord! Daca doriti sa apelati la ajutorul acestui fruct acru, ceea ce trebuie sa facti este sa va masati picioarele cu zeama de lamaie sau sa o combinati cu ulei de masline (sau ce aveti voi prin dulap).

Dupa ce va masati picioarele, trebuie sa va clatiti foarte bine cu apa si sa aplicati o crema de corp foarte hidratanta.

Sincera sa fiu, ma pufnea rasul atunci cand citeam despre cum ne poate ajuta sfecla sau usturoiul sa avem picioare minunate! Pe bune?! Pai, daca mergem la o intalnire dupa ce ne-am „ingrijit” picioarele cu usturoi, nu cred ca vom avea parte de momente foarte tandre. Ce spuneti? Care are curajul sa faca un experiment cu minunatul si sanatosul usturoi?

Eu, pentru ingrijirea picioarelor am sa raman la sosetelele mele pufoase si am sa folosesc usturoiul si ceapa doar atunci cand am sa fac o suculenta friptura la tava.

Varice? O, nu!

Ba, se pare ca da! Varicele reprezinta o problema serioasa care tine mai mult de sanatate si mai putin de estetica. Adica, trebuie sa ne preocupe sa aflam de ce le avem si cum ne putem ajuta sangele sa circule corect in corp.

Nici uneia dintre noi nu ne place sa vedem pe picioare vene albastre si mari si umflate. Daac le aveti, inseamna ca sunt probeleme serioase cu circulatia si, in acest caz, trebuie sa faceti o vizita medicului pentru a beneficia de cele mai bune sfaturi.

tratamente pentru picioare sanatoase

De ce apar? Sunt mai multe motive! Fie sunt mostenite, fie stati prea mult jos, fie aveti prea multe kg in plus. Eu va pot spune doar cum sa preveniti varicele. Tratamentul corect pentru ingrijirea picioarelor o sa vi-l spuna medicul.

Ce facem pentru a preveni varicele?

Exista anumite masuri pentru a tine cat mai departe de picioarele voastre frumoase si anume:

  • In primul rand, beti multa apa! Incercati sa va hidratati foarte bine in fiecare zi!
  • In al doilea rand, sa aveti grija sa nu purtati pantofi prea inalti si sa fie potriviti!
  • In al treilea rand, aveti mare grija la hainele stramte! Acestea nu numai ca are efecte negatice asupra circulatiei sangelui, dar poate sa contribuie destul de mult la aparitie celulitei!
  • Si, nu in ultimul rand, sa mancati cat mai sanatos! Asta inseamna sa aveti o dieta bazata pe multe fructe si legume, dar si proteina de calitate! Si, in acest mod, o sa va mentineti si o greutate normala dar va veti ocupa si de ingrijirea picioarelor!

Si cu vergeturile ce facem?

Mi-ar placea sa va spun ca exista tratamente miraculoase pe care noi sa le facem acasa si vergeturile sa dispara. Dar, noi stim ca nu este asa! Cel mult, aspectul lor se poate estompa daca vom avea grija ca pielea sa fie foarte bine exfoliata si hidratata.

Si au am o perie cu peri mai „teposi” cu care insist mai ales in zonele in cre predomina acele urme albe si atat de inestetice. Dupa aceasta exfoliere uscata, am grija sa ma dau cu ulei de cocos combinat cu cel de masline.

Pun cate o lingura din fiecare intr-un bol, amestec bine si imi fac masaj cam 10 minute. Nu au disparut insa, recunosc ca nu mai sunt chiar atat de evidente.

Veti scapa de vergeturi doar in cabinetul medicului dermatolog

Cel mai bun tratament pentru aceasta problema a picioarelor se afla in cabinetul specialistului. Trebuie sa va spun ca acest tratament este unul de durata asa ca, va trebui sa va inarmati cu multa rabdare. Veti vedea ca merita!

In functie de felul vergeturilor, se va aplica si tratamentul. Oricum, medicul, pentru a le elimina, va folosi laserul in cazul vergeturilor care au o nuanta rosiatica. De asemenea, se va avea in vedere si o imbunatatire a nivelului de colagen din piele care are un rol esential in mentinerea elasticitatii pielii si, deci, in prevenirea aparitiei altor vergeturi.

In cazul in care aceste liniute sunt albe, asta inseamna ca pielea  are o fragilitate mai mare, iar cauzele pot fi si de natura hormonala. In cazul acestor vergeturi, medicul va apela la radiofrecventa ablativa, la puterea acidului hialuronic si la aminoacizi. Insa, repet, trebuie sa va inarmati cu foarte multa rabdare, pentru ca veti vedea rezultate foarte bune chiar si dupa un an de zile.

Noi trebuie sa acceptam realitatea care spune ca vergeturile nu pot fi eliminate acasa, cu ajutorul cartofului sau al unui ou. Era super daca lucrurile statea asa insa, anumite probleme doar medicul le poate rezolva.

Cel mai bun „tratament” pentru ingrijirea picioarelor este in sala de sport!

Nu v-ati fi gandit la asa ceva, nu-i asa? Pe langa masaj, folosirea unor uleiuri potrivite sau a sosetelelor super-hidratante, sportul este unul dintre factorii care poate sa faca minuni pentru picioarele voastre.

ingrijirea picioarelor prin sport

Sunt multe exercitii care va pot ajuta sa va subtiati membrele si sa le dati o forma frumoasa, bine definita. Si, unul dintre efectele pe care le au exercitiile este acela ca mai „topesc” din grasimea care exista pe picioare si care ne da atata bataie de cap.

Fie ca veti face genoflexiuni, fandari sau veti executa sarituri, in timp, picioarele voastre vor deveni mai puternice, mai zvelte, cu o musculatura de invidiat.

Orice activitate fizica ajuta la ingrijirea picioarelor

Nu va place la sala? Nu-i nimic! Daca veti alege sa mergeti pe jos macar 40 de minute in fiecare zi sau daca veti urca scarile in loc sa luati liftul, va veti ajuta picioarele sa arate cat mai frumos.

Orice activitate fizica pe care voi o veti face si care solicita musculatura picioarelor, este mai mult decat ok! important este sa va placa si chiar daca nu prea indragiti sa faceti activitate fizica, ca trebui, daca va doriti sa aveti picioarele pe care vi le doriti!

Asadar, cu mana pe inima spun ca, intr-adevar, unul dintre cele mai bune „tratamente” pentru ingrijirea picioarelor este si va ramane sportul.

 

Si acum, cateva concluzii...

Picioarele frumoase si ingrijite ne vor face intotdeauna sa fim mandre de noi. Si, ca sa ramanem asa, este necesar sa introducem in rutina personala de ingrijire, atat masajul cu anumite uleiuri sau ventuze, cat si produse cum sunt super-sosetelele hidratante.

Sa nu uitam nici de activitatea fizica zilnica, nici de opinia medicului, acolo unde este cazul si nici de bogatiile care vin de la natura. Asadar, dragelor, aveti grija de voi si de picioarele voastre, pentru ca ele sunt cele care va duc zilnic la „destinatie”.

Daca mai stiti si voi alte tratamente pentru ingrijirea picioarelor, nu uitati sa le amintiti intr-un comentariu! Multumesc!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *