Celulita: cauze, simptome, tratamente

Celulita sau, asa cum mai este cunoscuta, pielea cu aspect de „coaja de portocala”, reprezinta nu numai o problema de sanatate, in anumite cazuri ci, si una de ordin estetic, care afecteaza milioane de femei din intreaga lume.

Daca doriti sa aflati de ce apare, cum puteti recunoaste daca aveti sau nu celulita si cum puteti interveni pentru ameliorarea ei, va invit sa cititi mai departe. Sunt sigura ca veti afla multe lucruri interesante!

„Nu imi place sa fiu grasuta!”

Este afirmatia care m-a facut sa iau masuri, sa „imi pun armura” si sa ma pregatesc de lupta. Cine este inamicul meu? Celulita! Chestia aia care nu ma lasa sa port pantaloni scurti cand  sunt 40 de grade afara si ma topesc de caldura.

Da, una dintre cauzele celulitei sunt, din pacate, kg in plus. Stiu ce spun, credeti-ma! Cand eram eu mai…grasuta, aveam multa celulita. Nicio zona a corpului nu a fost scutita de „hainuta” de grasime. Aveam si pe picioare si pe fund! Ce sa mai spun de abdomen? Dezastru!

Eram plina din cap pana in picioare de celulita! Si asta pentru ca nu stiam cum sa mananc si faceam tot felul de excese! Deci, fetelor, daca aveti si voi celulita, intrebati-va cam ce si cat mancati!

Cu cat esti mai stresata, cu atat vei avea mai multa celulita

Nu este nimic neadevarat in aceasta afirmatie, sa stiti! Stresul chiar ingrasa! Cum? Pai, cand voi sunteti suparate foarte tare, nervoase, furioase etc., corpul vostru secreta mult prea mult cortizol. Ce face acest minunat hormon odata ce este secretat in exces? Se pune pe abdomen, pentru ca este foarte comod pentru el sa stea acolo!

Sunt studii care afirma treaba asta! Nu o spun eu de la mine! Stiu ca nu este usor cu gestionarea emotiilor insa, va trebui sa invatati cum sa faceti asta, daca doriti sa aveti sorti de izbanda in lupta cu nemiloasa celulita.

Sa tineti minte, data viitoare cand veti mai fi stresate (daca veti reusi) ca, in acel moment cortizolul se pune exact in zonele care va sunt cel mai dragi! Ati putea sa va lipiti chiar si un biletel sau un afis mare de tot, daca va ajuta, cu urmatorul mesaj: „Nu te mai stresa, ca umfli celulita!” O idee foarte buna, nu credeti?

Pastilutele „minune”

O, da! Cand imi aduc aminte ce „pufoasa” eram de la anticonceptionale, chiar nu stiu cum ar trebui sa reactionez, sincer! Acum, nu mai am nicio problema in acest sens, pentru ca am revenit la greutatea normala insa, atunci, va spun sincer ca nu eram prea vesela.

Nu stiu daca voi ati facut vreodata tratament hormonal si ce efecte a avut asupra voastra. Dar sper ca nu v-ati ingrasat! Este adevarat faptul ca anumite combinatii de hormoni au anumite efecte asupra corpului nostru. Pur si simplu, il fac sa fie mai lenes, iar grasimea se depune si, frate, acolo ramane. In cazul in care trebuie sa le luati sau observati ca v-ati ingrasat tare de la ele, va sfatuiesc cu multa caldura, sa vorbiti cu medicul vostru ginecolog si sa ii cereti un sfat.

Pentru ca nu e ok sa va ingrasati de la niste pastile! Va spun, o sa va fie frica sa mai mancati chiar si un mar! Daca e musai sa le luati, inteleg! Daca sunt alte solutii pentru voi, aflati care sunt acestea! Mergeti si stati de vorba cu medicul!

Ce facem cu genele?

Ei, cu astea nu prea ai ce sa faci, in sensul ca informatia genetica nu se poate schimba. Daca bunica a avut asa ceva, e posibil sa aveti si voi si asta fara prea mare efort. Daca mama a avut, la fel, poate veti primi „in dar” si asa ceva. Insa, nu este obligatoriu! E posibil ca ea sa fi avut si voi sa „scapati.”Yupiii!

De unde stiti ca aveti celulita?

Chiar! De unde? Ei bine, daca va priviti in oglinda si vedeti acele „valurele” pe suprafata pielii sau binecunoscuta „coaja de portocala” inseamna ca, da, aveti celulita. Sa nu o confundati cu celalalt tip de grasime din corpul uman! Celulita arata exact asa cum am descris-o acum!

Stiu ca este greu de acceptat in vietile voastre aceasta realitate insa, veti invata sa faceti asta si, cel mai important, sa luati si masuri. Pentru ca de aceea sunteti aici si cititi acest articol! Ca sa stiti cum sa interveniti pentru a o combate!

Asadar, cum puteti sa „ii veniti de hac”?

Si, asa, am ajuns la ceea ce va intereseaza cu adevarat: ce puteti face pentru a o mai estompa, ameliora, combate? Am sa va spun imediat exact cum sa procedati si ce anume sa faceti pentru ca voi sa aveti, intr-un final, corpul pe care vi-l doriti. Asadar, „pe cai”, fetelor!

  1. Cea mai tare metoda de a scapa de ea este masajul

Testat si verificat! Adica, da! Masajul m-a ajutat foarte mult sa ameliorez aspectul pielii de pe abdomen, fund si picioare. Am apelat la un specialist care stia ce anume sa faca in asa fel incat sa „sparga” bulele de grasime din piele.

De ce este atat de eficient masajul atunci cand vine vorba de celulita? Pai, in primul rand, tot sangele din corp, viteza lui, mai bine spus, este accelerata; la fel si limfa. Aceasta este responsabila de eliminarea „deseurilor” din corp, a toxinelor.

Ce se mai intampla in timpul unei sedinte de masaj?  Este stimulata si digestia si excretia. Alta „bila alba” pentru eliminarea eficienta a deseurilor. In cazul in acre aveti retentie de apa, ghiciti ce se intampla! Exact! Este eliminat excesul tocmai prin punerea in functiune a lichidelor din corp.

In plus, este extrem de relaxant!

Asa e! unul dintre cele mai mari beneficii, pe langa faptul ca „sparge” grasimea, este faptul ca va relaxeaza. Imaginati-va ce inseamna asta pentru sistemul vostru nervos: calm total deci, fara cortizol in exces!

      2. Auto-masajul, la fel de eficient

Daca nu aveti posibilitatea de apelati la un specialist macar o data sau de doua ori pe saptamana, va recomand sa va faceti si si

ngure acasa. Fie ca alegeti sa va masati simplu, adica doar cu mainile sau daca doriti sa optati pentru o perie, efectele vor fi la fel de ok pentru voi.

Atunci cand va faceti masaj ar trebui sa folositi si un ulei, pentru ca mainile sa alunece cat mai usor pe suprafata zonei pe care doriti „sa o lucrati”. Cum faceti? Puneti putin ulei in palme si incepeti sa masati cu miscari energice, fie de jos in sus, fie miscarile vor fi circulare.

Trebuie sa simtiti acele miscari in profunzime tesutului. Nu va mangaiati si nu fiti prea blande cu voi! Fiti energice si depuneti putin efort atunci cand va faceti masaj!

O idee foarte faina ar fi sa va rugati iubitul sau sotul sa va faca un masaj din cap pana in picioare. Nu cred ca o sa va refuze! Puteti tran

sforma un asemenea moment intr-unul extrem de senzual. Si, apoi, sa vedeti acolo forta masculina! Celulita o sa fuga de pe voi, cu siguranta.

      3. As dori si o ventuza, va rog!

O alta chestie faina despre care as vrea sa va vorbesc este ventuza. Ce este asta? Este un obiect mic si foarte dragut care seamana cu un borcanel sau cu o ciuperca. Prima oara am vazut asa ceva intr-un tutorial pe youtube.

Cautam metode de masaj si am dat peste ventuzele din silicon. Asa ca, m-am interesat de ele si am hotarat sa imi iau si eu doua. Una era mai mare si cealalta mai micuta si le-am ales pe cele in forma de borcanel pentru ca mi se pareau mai potrivite pentru mine. Cum am procedat?

Daca sunteti curioase sa aflati cum a mers cu aceste ventuze, sa stiti ca am fost multumita. A fost chiar interesant sa o plimb de sus pana jos (ma refer la picioare) si sa vad cum este trasa pielea in interiorul ventuzei.

Este adevarat ca mi-au trebuit cateva sedinte pentru a ma obisnui cu senzatia creata de ele. Acum, le utilizez cu mai multa siguranta si dexteritate si sunt si multumita de efectele pe care le au. Ce efecte, va intrebati? Ei bine, dupa 2 luni de utilizare, pielea era mult mai neteda si acele valurele specifice celulitei, chiar nu mai erau atat de evidente.

Plus ca pielea de pe picioare arata mult mai bine, era mai stralucitoare si mai placuta la atingere. Le folosesc si pentru fund si abdomen, cam de 4 ori pe saptamana. Poate sunteti si voi curioase sa vedeti despre ce este vorba! Nu se stie de efecte „wow” o sa vedeti si la voi!

Ceea ce trebuie sa stiti este ca aceste ventuze se folosesc numai impreuna cu un ulei, pentru ca acesta ajuta la deplasarea ei pe suprafata pielii. Ce ulei? Acela care va place voua cel mai mult!

Ce ar trebui sa folositi la masajul anticelulitic?

Asa cum v-am spus ceva mai devreme, este recomandat sa folositi anumite uleiuri cand va faceti masaj. Care sunt cele mai potrivite? Orice alegere este buna! Daca doriti sa folositi uleiul de masline, e foarte ok! Daca il vreti pe cel de canepa, e la fel de bine.

Exista anumite combinatii de plante si flori care sunt considerate eficiente atunci cand vine vorba de celulita. De ce? Pentru ca au anumite substante active care, odata ce patrund in piele, o ajuta sa fie mai elastica, mai flexibila, mai moale si mai catifelata.

De asemenea, ele pot stimula productia de colagen din piele, productie oricum marita prin intermediul masajului. Eu, personal, folosesc uleiul de cocos, uleiul de macadamia, dar si untul de cacao. Cred ca mai mult pentru parfumul lui extraordinar, de ciocolata! Nu, nu imi face pofta, daca la asta va ganditi!

Important este ca voi sa va simtiti confortabil cu ceea ce folositi si sa va placa!

Creme anticelulitice? Sigur, de ce nu?

Aceste creme functioneaza doar daca le veti folosi impreuna cu masajul. Sa nu va imaginati ca va dati cu ea si gata! Ar fi fost minunat sa se intample asa dar, din pacate, nu s-a inventat produsul care sa topeasca celulita in acest mod.

Cremele, la fel ca uleiurile, sunt facute din plante si flori, unele continand si cafeina, despre care stim ca activeaza circulatia sangelui. In cazul in care optati pentru creme, sa va uitati ca ele sa contina:

  • vitamine, precum A, E sau C, foarte importante pentru o piele cat mai frumoasa si sanatoasa;
  • colagen si elastina, pentru elasticitate si fermitate.

Sa aveti grija sa nu fiti alergice la anumite substante. Daca va stiti cu alergii la anumite fructe, cu siguranta ca veti evita creme care sa contina nuca sau alune, de exemplu.

Ce spuneti de liposuctie?

Daca bugetul va permite, puteti apela si la aceasta. Daca aveti si curaj, bineinteles! In ce consta, practic, liposuctia? Sper ca sunteti pregatite psihic pentru urmatoarea descriere!

Pai, domnul doctor va introduce un tubulet in piele, dupa ce a facut o incizie mica, mititica. Si, ce credeti ca urmeaza? Exact! Se foloseste de un aspirator care trage grasimea pe care o gaseste. Stiu ca nu este o imagine prea atragatoare. Am avut si eu ocazia de a vedea niste emisiuni cu aceasta tema si m-a cam luat stomacul.

Ceea ce trebuie sa stiti este faptul ca celulita nu este total indepartata! Dupa atata chin, stiu! Liposuctia mai modeleaza corpul insa, nu are puterea de a elimina problema voastra.

Un dus rece si revigorant care „netezeste” – Cine nu iubeste sa simta apa pe corp la prima ora a diminetii? Atat de revigorant si de placut! Si, ce este super este faptul ca apa rece, urmata de cea calda, poate imbunatati circulatia sangelui si va poate netezi si tonifia pielea. Daca tot este vara, de ce sa nu profitati de acest tratament anticelulitic „la rece”?

Pentru un pumn de ceapa! – Stiu ca era un film cu acest titlu in care personajul manca ceapa ca pe mere. Un exemplu foarte bun si sanatos, mai ales ca aceasta leguma minunata poate lupta cu depozitele de grasime.

Tot ceea ce aveti de facut este sa incercati s ao consumati ceva mai des. Fie ca va place sa o puneti in salate sau in diveese mancaruri, o sa va ajute sa „topiti” bulele de grasime care va dau atata bataie de cap.

Solutii, solutii…solutii

Ceea ce v-am spus pana acum, in cazul in care veti aplica macar o parte, cu siguranta ca o sa va ajute sa aveti pielea pe care v-o doriti. Masajul este eficient; la fel sunt si cremele, daca le veti combina cu tehnica masajului. Este suficient? Nu!

Ce mai puteti face pentru a combate celulita?

  1. In primul rand, sa beti apa! Macar 2 litri in fiecare zi! Un corp hidratat este un corp fericit! Apa elimina toxinele si…excesul de apa, asa e! puteti pune si cateva lingurite de zeama de lamaie si va fi si mai buna!
  2. Pe langa apa, voi sa aveti grija sa dormiti cat mai bine noaptea! In timpul somnului, creierul se reface; la fel si intregul organism. Daca nu vreti sa va indopati cu ciocolata a doua zi si sa adunanti alte „bule” de grasime, culcati-va la o ora potrivita. Si, pe langa asta, veti fi mai frumoase! Cine nu apreciaza un look fresh?
  1. Daca vreti sa scapati de celulita atunci sa aveti grija sa transpirati cat mai mult!!! Sa simtiti ca parca ati iesit de la dus, dupa ce ati terminat un antrenament! Nu conteaza ce faceti! Dar, miscati-va cat mai mult!!

Este suficient sa va puneti muzica preferata si sa „topaiti” prin camera. Ideea este sa ardeti, sa ardeti si sa ardeti cat mai multe calorii!! Este cea mai eficienta metoda de a scapa de depozitele de grasime si de a va forma muschi frumosi si bine definiti.

Invingeti-va lenea!

Urcati scarile si nu va mai lasati ispitite sa luati liftul! Invingeti-va lenea si faceti un mic efort in plus. Azi oleaca, maine oleaca si tot asa, pana cand o sa vedeti ca celulita se tot topeste. Unde s-a dus? Pe scari, in jos! 😊)

Nu conteaza ce activitate sportiva desfasurati! Important este sa va simtiti cat mai bine atunci cand o faceti! Ar fi foarte fain daca ati face asta cu o prietena sau mai multe. Conteaza foarte mult sa aveti pe cineva care sa va incurajeze si sa va „impinga” putin. Da, prietenii sunt foarte importanti in vietile noastre!

Mai putin zahar, te rog!

Unul dintre cele mai bune „tratamente” la care voi puteti apela atunci cand vine vorba de celulita este zaharul, adica lipsa lui. Daca va place dulcele, sa aveti grija ca usor, usor, sa reduceti din cantitatea pe care o consumati. Sa nu opriti brusc consumul, pentru ca nu este o idee prea buna.

Chiar daca voi va doriti sa nu mai mancati, creierul vostru, care este obisnuit cu acea substanta,  nu va fi de acord cu aceasta schimbare brusca si va va cere dulcele cu care este obisnuit.

Ceea ce puteti face pentru inceput este sa reduceti. De exemplu, daca erati obisnuite sa mancati 5 bomboane o data dintr-o cutie de ciocolata, veti manca doar 3. Daca erati obisnuite sa mancati doua prajituri pe saptamana, acum veti manca numai una. Si, usor, usor, veti reduce din toate alimentele care contin zahar.

Cu timpul, puteti inlocui cu variante mai sanatoase cum ar fi mierea, ciocolata amaruie, curmalele si alte asemenea fructe.  Alegerile bune pe care le veti face o sa va ajute sa mai scapati de inamicul frumusetii voastre, celulita.

Concluzii, concluzii…

Nu imi place cand ajung la partea asta dar, daca trebuie… Ceea ce vreau ca voi sa retineti este ca celulita poate fi combatuta. Indiferent ca alegeti masajul cu anumite creme sau uleiuri, liposuctia sau eliminarea zaharului din dieta, sunt sigura ca, in timp veti avea rezultate foarte bune!

Sper ca pe voi sa va defineasca alegerile bune si, atunci cand o sa va priviti in oglinda, sa fiti multumite de cum aratati si sa va simtiti cu adevarat frumoase!

Daca stiti si voi alte remedii prin care poate fi combatuta celulita, mi-ar placea tare mult sa le impartasiti! Orice idee este binevenita, mai ales cand este vorba de frumusetea noastra. Asadar, lasati, va rog, un comentariu in care sa va exprimati gandurile personale!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *