masaj anticeluliticMasajul anticelulitic facut la domiciliu este mijlocul cel mai eficient si, de ce nu, accesibil de a lupta contra celulitei. In urma masajului anticelulitic  se imbunatateste semnificativ aspectul  de „coaja de portocala”, creste circulatia sangelui si a limfei in stratul adipos subcutanat si se elibereaza toxinele si produsele metabolice din spatiul intercelular.

Principii si tehnici de automasaj anti-celulitic

Principiile de baza ale masajului anti-celulitic sunt destul de simple, odata asimilate, putand astfel sa pastrati o piele perfecta, fara a mai cheltui o avere pe saloane de infrumusetare care sunt scumpe.

Automasajul  anticelulitic trebuie efectuat energic, dar usor. Exista o conceptie eronata asupra faptului ca masajul anticelulitic ar trebui sa fie foarte dureros, deoarece atunci cand exagerati reusiti sa faceti exact contrariu, adica sa slabiti circulatia limfatica.

Un alt aspect foarte important este ca atunci cand efectuati acest tip de masaj, acesta trebuie facut de jos in sus. Pentru cele mai bune rezultate, inainte de a efectua masajul anticelulitic, este indicat sa faceti un dus cald. Deasemenea nici mainile nu trebuie sa fie reci.

Daca doriti sa vedeti cat mai rapid rezultatele, indicat ar fi sa il faceti de doua ori pe zi, cate 30 de minute. Primele rezultate vizibile le veti putea observa dupa o luna.

Cele mai populare modalitati de a va face un masaj anticelulitic sunt cu peria speciala, cu ventuze de silicon sau cu miere de albine.

  1. Masajul anticelulitic cu o perie speciala

Cosmeticienii afirma ca acest instrument este cel mai bun in a accelera circulatia limfatica. Aceasta perie o gasiti la orice farmacie sau in supermarket-uri la raionul de cosmetica.

Acest tip de masaj se realizeaza pe pielea uscata, fara a utiliza uleiuri sau creme, pentru a nu rani pielea. Tehnica masajului anticelulitic cu acesta perie este una destul de simpla.  Automasajul se realizeaza prin miscari circulare, in sensul acelor de ceas, pentru fiecare zona fiind suficiente 40 de rotatii. Miscarile trebuie sa fie moderate dar, in acelasi timp, sa se inroseasca considerabil zona masata. Senzatia de caldura dureaza cam o ora. Acest tip de masaj se realizeaza de sus in jos, si trebuie repetat de 2-3 ori pe zi.

O data pe saptamana puteti inlocui peria cu sare de mare sau cafea proaspata macinata. Acest masaj se realizeaza sub dus, iar dupa procedura puteti aplica uleiul preferat sau o crema anticelulitica.

Este necesar sa mentionez faptul ca nu trebuie sa folosim aceasta perie anticelulitica daca aveti boli de piele, varice sau boli cardiace.

  1. Masajul cu ventuze de silicon

Ventuzele de silicon sunt instrumentele ideale pentru a scapa de celulita, de vergeturi si de a reduce umflarea picioarelor. Rezultatele se vad destul de rapid, deoarece prin vacumul creat de aceste ventuze, se incalzesc si se distribuie uniform grasimile subcutanate. Oricum, aceste ventuze silicon acopera o gama mai larga de afectiuni cum ar fi dureri musculare, raceli, gripe, migrene, sistem imunitar scazut si imbatranirea prematura a pielii (sunt excelente in a scapa de riduri). De aceea merita sa faceti o astfel de investitie, care nici nu e costisitoare, dar ofera multe beneficii.

Masajul anticelulitic cu ventuze masaj poate fi realizat in doua moduri, pe piele uscata sau sub dus. Daca doriti sa-l realizati pe pielea uscata, va recomand sa aplicati in prealabil un ulei preferat sau un amestec (migdale, grepfruit, ghimbir) pentru a favoriza alunecarea, dar si pentru a hidrata corespunzator suprafata masata. Nu este recomandat sa faceti acest tip de masaj uscat folosind crema anticelulitica. Masajul sub dus se realizeaza astfel: se aplica pe pielea uda gelul de dus si se maseaza prin miscari circulare sau de zig-zag . Apoi se clateste si, daca doriti neaparat sa va ajutati si de o crema anticelulitica, acum, dupa ce ati treminat sesiunea, este momentul sa o aplicati pe piele.

Masajul cu ventuze anticelulitice se face in fiecare zi, dimineata si seara, dar nu trebuie ca o sesiune sa depaseasca 10-20 de minute.

  1. Masaj anticelulitic cu miere de albine

Inca din vremea Tibetului antic este folosit acest tip de masaj anticelulitic. Datorita vitaminelor si compusilor benefici din miere, nu este imbunatatit doar aspectul pielii, ci si tesuturile si muschii. In plus, efectul unic pe care il are masajul cu miere de albine este ca aceasta absoarbe toxinele si deseurile de pe piele, aspirandu-le prin pori.

Masajul se efectueaza doar cu miere naturala. Atentie la produsele contrafacute pe care le gasiti in magazin, care nu au nici o legatura cu mierea. In caz de o gasiti cristalizata o puteti topi cu usurinta pe bain-marie, dar sa nu o supuneti la un proces termic prea ridicat, deoarece mierea devine toxica.

Tehica este una foarte simpla, practic se aplica mierea de albine, foarte usor incalzita, pe piele si se maseaza pielea prin clasicele miscari circulare. Masajul se realizeaza foarte usor si nu trebuie sa dureze mai mult de 10 minute, dar poate fi foarte dureros daca nu ati inlaturat, in prealabil, firele de par de pe piele.

Este contraindicat masajul anticelulitic cu miere daca sunteti alergic la produsele apicole.

Celulita este o afectiune de care sufera atat femeile, cat si barbatii. Metodele prezentate sunt foarte eficiente, dar combinate cu un stil de viata activ, o dieta echilibrata si renuntarea la obiceiuri proaste (alcool, tutun, bauturi carbogazoase) va ofera rezultate durabile.

No Comments

Be the first to start a conversation

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *