In ziua de azi, din ce in ce mai multi oameni care muncesc la birou au de suferit de pe urma incordarii musculare si a disconfortului in gat, umeri si partea superioara a spatelui. Cauti o metoda rapida de a rezolva aceste probleme ?

set ventuze masaj

set ventuze masaj

Setul de ventuze din silicon este dezvoltat din seturile traditionale de ventuze, precum ventuzele din sticla, si sunt create din silicon de calitate. Ventuzele din silicon pot fi folosite ca o unealta in medicina traditionala chinezeasca prin crearea de vid, lasarea lor pe piele si stimularea circulatiei sangvine. In mod normal, un set de ventuze din silicon este reprezentat de cateva ventuze cu diferite calificari. Sunt incasabile, portabile, pliabile, inodore si rezistente la apa.

Spre deosebire de ventuzele de sticla folosite in medicina traditionala chinezeasca, care au nevoie de pompe sau de foc, ventuzele de silicon functioneaza prin compresie. Asadar, acestea pot fi folosite usor acasa si tot ceea ce trebuie sa faci este sa scoti aerul din ele si sa le asezi pe piele, apoi sa le misti pe piele pentru a stimula tesuturile si circulatia sangvina. Ventuzele o sa iti traga pielea in sus. De fapt, masajul cu ventuze de silicon este un fel de masaj profund al tesuturilor. Dupa efectuarea acestui procedeu, o sa simti relaxarea muschilor si indepartarea durerii.

Seturile de ventuze din silicon incep sa capete popularitate pentru ca sunt usor de folosit acasa, la birou sau chiar in timpul calatoriilor. De asemenea, poti controla intensitatea in functie de propriile tale preferinte prin strangerea ventuzelor. Daca vrei o aspiratie mai usoara, trebuie sa strangi ventuzele mai usor; daca vrei o aspiratie puternica, trebuie sa strangi ventuzele mai ferm.

Ventuzele din silicon sunt, de asemenea, populare in industria frumusetii. Ele pot fi utilizate in tratamente precum liftingul facial, reducerea varicelor, reducerea celulitei, activarea pielii si indepartarea altor imperfectiuni.

Avantaje:

  • ventuzele din silicon sunt usoare prin comparatie cu ventuzele din sticla, deci sunt usor de carat
  • comparativ cu ventuzele traditionale ce folosesc foc, ventuzele din silicon sunt foarte elastice si din acest motiv ele pot fi folosite eficient in zone mai dificile ale corpului, precum gleznele, genunchii si incheieturile
  • de asemenea, ventuzele din silicon sunt foarte usor de curatat si de depozitat, ceea ce inseamna ca un set de ventuze de silicon poate fi folosit pentru o perioada foarte lunga de timp
  • sunt, de asemenea, incasabile

In afara de setul de ventuze de silicon, cei de la VentuSSa au si ventuze din silicon pentru masajul fetei, seturi din plastic terapeutice si seturi de ventuze pentru celulita. Cei de la VentuSSa ofera, de asemenea, si uleiuri de masaj pe care sa le folosesti.

Stiai ca suntem expusi la 82000 de toxine diferite, produsi chimici si mancaruri procesate in fiecare saptamana ?

Detoxifierea este procesul natural si continuu din corp de eliminare a toxinelor din corp, astfel incat acesta sa poate functiona la capacitatile sale complete. Toxinele sunt chimicale facute de om si care se gasesc in aer, apa, mancare, in produsele de curatare din casa si in produsele cosmetice, dar de asemenea reprezinta si produsele secundare ale activitatilor celulare normale.

sistem limfatic

Atunci cand toxinele intra in corp prin piele, prin pasajul nazal sau prin gura, corpul previne “poluarea” prin inconjurarea acestor toxine cu apa si grasimi si le depoziteaza in diferite zone ale corpului. Acest lucru poate pune o anumita presiune pe sistemul propriu de detoxifiere al corpului ( ficatul, intestinele, rinichii, plamanii, pielea, sangele si sistemul limfatic). Aceste sisteme pot deveni supraincarcate pe masura ce incearca sa elimine in siguranta aceste toxine.

Corpurile noastre nu sunt facute sa munceasca atat de mult pentru a putea mentine o functionare optima. Prin adaugarea unui program de detoxifiere in regimul tau, poti ajuta la eliminarea acestor toxine, impreuna cu grasimea in exces si apa, astfel incat acestea sa iti iasa din corp si sa iti imbunatateasca rapid starea de sanatate.

Sistemul limfatic: Eroul uitat

Sistemul limfatic e cel mai uitat si cel mai putin inteles sistem din corp. Este o parte foarte importanta a sistemului de detoxificare. Limfa calatoreste paralel cu sistemul sangvin si este responsabila de indepartarea resturilor din fiecare celula a corpului, in afara de reglarea sistemului imunitar. Prin urmare, limfa este un sistem foarte important pentru sustinerea unei stari optime de sanatate.

Pastreaza curate fluidele corpului

Sistemul limfatic este precum sistemul de gunoi al corpului. Functionarea corecta a sistemului limfatic este esentiala pentru a elimina resturile. Sistemul nostru limfatic poate deveni si ramane congestionat si stagnant timp de multi ani. Asadar, de obicei traim intr-un mediu plin de toxine care ne slabeste sistemul imunitar. O curgere limfatica corecta va ajuta la eliminarea acestor toxine si va ajuta corpul sa functioneze in parametrii optimi.

Digestia: acolo unde incepe totul

Abilitatea de detoxifiere a corpului incepe in sistemul digestiv, in regiunea intestinului subtire. Vasele limfatice intestinale sunt o parte a sistemului limfatic si scot substantele nutritive si toxinele solubile in grasimi de pe peretele intestinal. Daca intestinul e constipat sau daca exista mucus in exces, limfa si celulele sale albe nu pot oferi imunitate sau detoxifiere.

Cea mai mare concentratie de limfa se gaseste in afara peretelui intestinal si se numeste “Gut Associated Lymphoid Tissue”(GALT-Tesut Limfoid Asociat Intestinal). Tesutul tractului intestinal este expus in mod constant la prezenta toxinelor si a microbilor nedoriti care ar putea prezenta o problema. Prin urmare, corpul are o armata imuna asteptand in GALT chiar langa peretele intestinal.

Drenajul limfatic cu ajutorul ventuzelor pentru masaj

Vasele limfatice se gasesc de asemenea sub piele pe intregul corp. Aceste vase sustin circulatia, drenajul resturilor si imunitatea. Atunci cand fluxul limfatic incetineste, pielea va parea greoaie si toxinele se vor aduna.

Din moment ce limfa se misca impotriva gravitatiei, este ceva normal ca limfa si venele sa se congestioneze, oferind un aspect dizgratios picioarelor, coapselor, soldurilor, burtii si mainilor.

Drenajul cu ajutorul ventuzelor pentru masaj este o tehnica ritmica si blanda care lucreaza asupra vaselor limfatice pentru a stimula fluxul limfatic prin tesuturile corpului.

Terapia cu ventuze masaj ajuta de asemenea si la functionarea normala si sanatoasa a sistemului imunitar si a sistemului nervos vegetativ, prin urmare reducand si stresul. Terapia curata si tesuturile conjunctive de resturi, prin urmare decongestionand si reducand edemele, durerea si umflaturile.

Beneficiile terapiei de drenaj limfatic manual:

  • recuperare mai rapida si aparitia a mai putine cicatrici in urma operatiilor chirurgicale si a altor tipuri de traume prin favorizarea fluxului limfatic si stimularea formarii de noi conexiuni intre vasele limfatice
  • elimina afectiunile congestive, precum sinuzita cronica, bronsita, acneea si durerile de cap.
  • intareste sistemul imunitar
  • indeparteaza senzatia de greutate si umflaturile in cazul celor care sufera de edeme limfatice
  • imbunatateste starea generala de bine prin reducerea stresului
  • scade retentia de fluide in timpul sarcinii si a ciclului menstrual
  • reduce edemele si hematoamele locale datorate operatiilor ortopedice, operatiilor cosmetice si a arsurilor, ducand la grabirea vindecarii si a cresterii mobilitatii
  • de asemenea, au de beneficiat de pe urma acestei tehnici oamenii care sufera de insomnie, stres, fibromialgie si boli autoimune, precum scleroza multipla, lupus si reumatism

Sistemul traditional chinezesc de diagnostic cu 5 elemente este folosit ca o unealta pentru a determina tulburarile si a prescrie o combinatie de plante naturale pentru procesul de vindecare. Este, fara nici un dubiu, cea mai de valoare intelepciune “medicala” de pe aceasta planeta. Desigur majoritatea medicilor nu vor fi de acord sub nici o forma.

medicina traditionala chinezeasca

Aceasta forma sanatoasa de vindecare, echilibrare si corectare a energiei care e oferita de peste 8000 de plante este adevaratul mod in care noi, ca “cetateni ai planetei” am fost creati sa fim vindecati atunci cand apare o boala in drumul nostru.

Deci cum functioneaza acest sistem de diagnostic ? Ce baza stiintifica are si de ce un medic traditional in plante in China este de obicei platit mai bine decat un medic obisnuit in tara ta ? Acest sistem e de fapt foarte practic in structura sa si in rezultatul final. Acest articol va incerca sa simplifice intregul sistem pentru tine.

Ca sa incepem, mereu sunt materii opuse in lumea noastra (si in corpurile noastre) precum cald si rece, umed si uscat, intuneric si lumina si asa mai departe. Chinezii numesc acest factor Yin si Yang:

Yang reprezinta caldura si yin reprezinta frigul, yang reprezinta uscaciunea si yin reprezinta umezeala, yang este mare si yin este mic. Este usor de inteles prin simpla comparare a energiilor. Sunt de asemenea 5 elemente diferite: acestea sunt apa, lemnul, focul, pamantul si metalul. Fiecare dintre aceste elemente de baza, ca si orice lucru de sub soare, pot fi caracterizate prin yin si yang (pot fi calde sau reci, uscate sau umede, etc). Fiecare dintre aceste 5 elemente in medicina traditionala chinezeasca reprezinta sisteme diferite de organe in corpul nostru.

  1. Apa: reprezinta rinichii, vezica urinara, sistemul reproducator si toate fluidele din corp, in afara de sange
  2. Lemn: reprezinta ficatul si vezica biliara
  3. Foc: reprezinta inima, pericardul, sangele si “triplul arzator” (cele trei zone de distributie a apei)
  4. Pamant: reprezinta stomacul si splina ( digestia si metabolismul)
  5. Metal: reprezinta plamanii si colonul

Ca si cu orice lucru aflat in existenta, toate plantele se supun Yin si Yang si au energii calde sau reci, uscate sau umede si asa mai departe. Un botanist bun poate gusta si determina aceste energii pe limba lui sau simte energia de cald sau rece in corp dupa ce mananca o parte din planta. Asa s-a reusit, in ultimii 3000 de ani, ca 8000 de plante sa fie grupate in categoriile lor de yin si yang si, de asemenea, cum s-a determinat care erau sistemele de organe afectate de anumite plante.

Asadar, acum apare o intrebare importanta: ar trebui sa aruncam toate aceste date importante pentru totdeauna in schimbul cunostintelor noastre “dovedite stiintific” despre medicamentele sintetice pe care ar trebui sa le adoptam ca medicina pentru corpul nostru? Este absolut uimitor contrastul de cat de rau poate fi sistemul nostru medical si farmaceutic.

Prin urmare, plantele au factori de energie pentru racorire, uscare, intarire, slabire, incalzire, hidratare (si lista poate continua) si au sisteme specifice de organe pe care le pot afecta cel mai mult. Acelasi lucru e valabil si pentru organele noastre. In mod ideal, ele ar trebui mereu sa fie intr-un echilibru perfect de yin si yang. De asemenea, dezechilibrul produs intr-un sistem de organe poate afecta multe alte sisteme de organe.

Totusi, dupa cum stim cu totii, uneori lucrurile mai prezinta dezechilibre din cand in cand. Exemplul perfect al unui dezechilibru yang in exces ar fi o febra mare. Un deficit de yang ar fi prezent prin mainile si picioarele reci, din cauza unei circulatii deficitare.

Aceste sisteme majore de organe sunt subiectul unor plangeri de simptome, deci, prin intrebarile adresate pacientului, doctorul poate observa o afectiune Yin sau Yang in fiecare dintre sisteme. Doctorii din medicina traditionala chinezeasca folosesc o lista de intrebari care le ofera toate indiciile de care au nevoie pentru a pune diagnosticele corecte. Este chiar atat de simplu.

In afara de intrebarile puse despre simptomele prezente, doctorul specializat in medicina traditionala chinezeasca se uita la starea in care se afla limba (culoare, crapaturi, textura, umezeala, etc) si petrece mult timp simtind pulsurile in 9 pozitii diferite si presiunea pe fiecare incheietura. Acest lucru fie ii va oferi doctorului confirmarea asupra informatiilor pe care le-a adunat sau o sa ii transmita sa cerceteze problema mai profund. Rezultatele sunt mereu uimitor de precise.

Prin urmare, un doctor chinez poate detecta tulburarile yin si yang si apoi poate folosi plantele cu energia exact opusa pentru a readuce echilibrul pacientului.

De exemplu, daca o persoana e mereu rece, are putin apetit sexual si se trezeste de multe ori in timpul noptii simtind nevoia de a urina (o tulburare de deficit yang la rinichi), doctorul ii va oferi (ca o parte a formulei lor) o planta tonica Yang pentru rinichi de genul Yin Yang Huo ( Epimedium Sagittatum) pentru a contrabalansa aceasta afectiune. Totusi, acesta e doar un singur element si o singura planta. Ar putea fi vorba de multe elemente corporale care implica 3 sau 4 plante aplicate fiecarui element. Sau, in unele cazuri, o singura planta, precum Dan Shen de exemplu, poate corecta mai multe dezechilibre ale inimii (aceasta planta poate corecta repede mai multe probleme cardiace, precum aritmiile si angina, si poate salva multe vieti, fara medicamente periculoase sau operatii pe inima).

Toate cele cinci elemente (sistemele de organe ale corpului)  se afecteaza una pe cealalta generand sanatate si depasind bolile. Dupa ce informatiile despre echilibru sunt adunate de la pacient, totul este verificat si apoi reverificat si apoi aplicat la diagnosticul final si la formula. Functioneaza absolut minunat.

Tine minte, corectarea bolii cu plante medicinale este de departe cea mai puternica sursa de energie din sistemul de medicina traditionala chinezeasca. Acupunctura era folosita doar ca un mod de a deschide meridianele prin care functionau plantele. Multi specialisti in acupunctura au inversat cumva aceasta gandire  in “un tratament cu plante este ceva ce poate fi adaugat uneori’. Aceasta este o gandire nefericita. Doctorul specializat in medicina traditionala chinezeasca este in primul rand un expert in plante. Ei sunt specializati in folosirea plantelor conform medicinei traditionale chinezesti si sunt pregatiti atat in acupunctura traditionala chinezeasca pe intregul corp si acupunctura coreeana si, totusi, apeleza la acupunctura ca un tratament de rezerva. In paralel cu acupunctura mai pot fi utilizate si ventuzele pentru masaj pentru un tratament „umed” ce consta in plasarea ventuzelor peste acul de acupunctura.

Desigur, acupunctura poate singura sa aduca multe beneficii corpului in mai multe moduri uneori, dar realitatea este ca plantele pamantului reprezinta cea mai puternica sursa de vindecare posibila, atunci cand sunt folosite asa cum trebuie. Motivul pentru care acest lucru se intampla este ca plantele sunt “pe aceeasi lungime de unda” cu structura noastra moleculara, intrucat noi (plantele si oamenii) suntem ambele creatii ale aceluiasi pamant. Totusi, acele pentru acupunctura sunt unelte foarte bune care ajuta la deschiderea meridianelor si ele pot functiona chiar foarte bine.

De asemenea, tine minte ca peste 8000 de plante medicinale in 16 clasificari diferite sunt folosite la tratarea bolilor, care include si uimitorul grup de plante din Clasificarea de plante tonice. Aceste plante nu sunt considerate “medicinale” in sensul obisnuit al cuvantului  si sunt plante pe care le poate lua oricine pentru o stare optima de sanatate.

Acest articol ar putea sa fi simplificat prea mult Sistemul de Diagnostic in 5 elemente din medicina traditionala chinezeasca, dar speram ca ti-a oferit o idee despre acest sistem uimitor de precis. Acest sistem de diagnostic are peste 1500 de vechime in forma sa actuala  peste 4000 de ani de la inceputurile sale) si este mult mai preferat in China decat in sistemul din tarile vestice: este luat mai in serios de catre pacient si  doctorul in medicina traditionala chinezeasca este de obicei platit mult mai bine in China.

Avem nevoie ca acest sistem sa fie facut disponibil in fiecare spital astfel incat pacientii sa poata sa vada ca marile companii farmaceutice nu sunt deloc un beneficiu pentru sanatatea noastra si de fapt sunt un dezastru. Marile companii farmaceutice nu numai ca opereaza legal, dar si cu aprobarea primita de la ceea ce unii considera o forma de tiranie.

Nu stiu ce crezi tu, dar planul de sanatate al naturii suna mult mai bine din punctul meu de vedere.

In lume se lucreaza momentan cu mai mult de 9000 de plante medicinale pentru a vindeca prin adevarata stiinta de combinare a energiilor intregi a plantelor intregi. Energia unei plante vine din intregul sau ( flori, fructe, frunze, tulpini, radacini si altele). In timp ce “stiinta” de a vedea unii din constituentii moleculari izolati in mancare si plante poate fi un lucru interesant uneori, nu exista nici un “singur ingredient magic”  in orice planta (ai putea crede ca este stiinta care incearca sa iti zica acest lucru, nu eu). Dar nu! Ei ar prefera sa joace acest joc imatur de a incerca sa gaseasca “marea comoara de aur” intr-o planta, ca sa o poata sintetitza si sa o prezinte ca pe “un nou medicament”, care cel mai probabil o sa cauzeze doar moarte si distrugere.

Terapia cu ventuze este o metoda de a usura congestia locala prin aplicarea unui vid partial, care este creat de o ventuza sau mai multe ventuze, fie prin caldura sau prin aspiratie. Terapia cu ventuze este folosita de mii de ani. Desi de obicei este asociata cu medicina traditionala chinezeasca, la un moment dat toata lumea stia de aceasta terapie si o folosea. Egiptenii antici, grecii si chinezii foloseau terapia cu ventuze. Cea mai veche carte medicala, “Ebers Papyrus”, scrisa in aproximativ 1550 i.Hr in Egiptul antic, mentioneaza terapia cu ventuze. In Regatul Unit, practicarea acestei metode dateaza de mult timp, intr-unul din cele mai importante jurnale medicale, “The Lancet”, fiind numit dupa aceasta practica.

Ventuze din sticla

Tipurile de terapii cu ventuze

Sunt cateva tipuri de terapii cu ventuze, precum:

  1. terapia usoara cu ventuze: foloseste o aspiratie usoara in interiorul ventuzei, fiind potrivita pentru copii si pentru oamenii in varsta
  2. terapia medie cu ventuze: o terapie cu ventuze de putere medie si cu scopuri generale
  3. terapia puternica cu ventuze: aspiratia o sa fie puternica si, prin urmare, nu este potrivita pentru copii si oamenii in varsta.
  4. terapia miscatoare cu ventuze sau masajul cu ventuze: este o metoda foarte buna de masaj si este realizata prin aplicarea uleiului pe piele si miscarea ventuzei, printr-o aspiratie slaba, in zona care trebuie tratata
  5. terapia cu ventuze si ace: acupunctura si terapia sunt facute in acelasi loc, aplicand acul prima data, apoi ventuza e aplicata deasupra
  6. terapia calda cu ventuze: frunzele uscate de pelin negru (Artemisia Vulgaris), uneori numita dupa numele sau oriental Moxa, este foarte buna pentru incalzire. Este folosit un ac incalzit cu pelin negru, apoi ventuza este aplicata peste acesta.
  7. terapia rapida cu ventuze: acesta este un termen pentru a descrie practica prin care cateva ventuze masaj de dimensiuni medii sunt miscate de cateva ori in succesiune rapida pe zona de tratat pentru a o stimula
  8. terapia de sange cu ventuze: numita de asemenea terapia completa cu ventuze sau terapia umeda cu ventuze, este in mod frecvent cea mai folosita, cea mai veche si cea mai eficienta metoda. Un instrument chirurgical e folosit pentru a face o incizie in piele si apoi ventuza este aplicata pentru colectarea sangelui.
  9. terapia vegetala cu ventuze: o tinctura potrivita de plante este amplasata in ventuza si apoi e creata aspiratia
  10. terapia cu ventuze cu apa: este cea mai putin practicata metoda. Implica umplerea unei treimi de ventuza cu apa. In timp ce ventuza e tinuta aproape de client cu o mana, e adusa aproape de piele si apoi o bucata aprinsa de bumbac este introdusa in ventuza, dupa care simultan ventuza e intoarsa si aplicata pe piele. Atunci cand e efectuata asa cum trebuie, nu apar scurgeri de apa.

Afectiuni care pot beneficia de pe urma terapiei cu ventuze

 Printre afectiunile care pot beneficia de pe urma terapiei cu ventuze se numara durerile de cap, durerile de spate, durerile de incheieturi, durerile musculare, infertilitatea, tulburarile sexuale, afectiunile reumatice, hipertensiunea, marirea sanilor, udarea patului, racelile comune si gripa, insomniile, infarcturile, febra, constipatia si diareea, durerile in piept, astmul si afectiunile sangvine.

Precautii si contraindicatii

Trebuie sa fii mereu precaut atunci cand folosesti terapiile cu ventuze sau sa te asiguri ca terapeutul la care ai apelat pentru terapia cu ventuze urmeaza aceste precautii. Acestea sunt:

  • sterilizare: aceasta e principala cale catre succes
  • foloseste ventuzele potrivite pentru zona care urmeaza a fi tratata
  • trebuie sa ai mai multa grija cand vine vorba de copii si de oameni in varsta
  • nu aplica ventuze puternice pe fata
  • nu trata femeile insarcinate
  • nu folosi terapia cu ventuze pe pielea inflamata sau taiata
  • sa ai grija atunci cand faci o incizie si sa nu tai o vena sau o artera
  • nu trata oameni ce sufera de afectiuni cardiovasculare serioase
Aplicarea ventuzelor pe punctele de acupunctura

In “Jurnalul de Biomecanica” (2005), cercetatorii L.M Thama, L.P Leea si C.Lua declara ca “Terapia cu ventuze este o alternativa eficienta la ace pentru stimularea anumitor puncte in tratamentele cu acupunctura. Unul dintre cele mai mari avantaje  este ca transmiterea bolilor poate fi evitata, din moment ce pielea nu este penetrata.”

Prin urmare, putem folosi terapia cu ventuze ca o alternativa la acupunctura sau in asociere cu aceasta. Multi cercetatori au investigat si au demonstrat beneficiile terapiei cu ventuze si cred ca in curand o sa fie una din cele folosite practici medicale.

Discutam foarte des despre ventuzele de silicon in articolele noastre, dar foarte rar mentionam ca pot fi folosite ca parte a unui tratament de reintinerire faciala! Are logica: terapia cu ventuze pentru fata poate ajuta la promovarea circulatiei sangvine, la reducerea tensiunilor musculare si favorizeaza vindecarea, dar ajuta si la obtinerea unui aspect fin al pielii, atat temporar, cat si pe termen lung. Aceste efecte pot, de asemenea, sa ajute la obtinerea unui aspect mai tanar si mai radiant al pielii.

ventuza-fata

Deci de ce sa nu iti pui niste ventuze obisnuite din silicon pe fata? Ei bine, in primul rand, majoritatea ventuzelor sunt prea mari si tratamentele obisnuite cu ventuze lasa in mod obisnuit semne rosii, care este un efect secundar de nedorit, mai ales daca apare pe fata. Un alt lucru care trebuie luat in considerare este ca un grad mare de aspiratie poate duce la ruperea vaselor capilare: pentru ca pielea de pe fata este mai subtire, este mai fragila ca cea de pe spate, unde urmele de ventuze o sa dispara dupa cateva zile. Luand in considerare aceste motive bune de ingrijorare, cum poti adapta aceasta practica pentru tratamentele faciale cu ventuze ?

Este un raspuns alcatuit din doua parti: in primul rand, este foarte important sa achizitionezi formatul corect de ventuze din silicon, care ar trebui sa fie mai mici si mai alungite; de asemenea, este cel mai bine sau eviti tratamentele stationare si in schimb sa alegi un tratament rapid sau un masaj cu ventuze. De asemenea, este preferabil sa alegi produse non- comedogenice (care nu agraveaza acneea) pentru aceasta practica.

Instructiuni

  1. Cel mai bine este sa te asiguri ca mainile si pielea iti sunt curate si uscate inainte de inceperea tratamentului. Daca folosesti ventuzele ca o parte a rutinei tale, ai putea alege sa folosesti substante exfoliante care sa nu fie iritante sau demachianti inainte.
  2. Aplica creme sau lotiuni hidratante sau uleiuri pe fata, fara a le freca prea viguros. Acestea o sa functioneze ca lubrifianti: este important sa acopere cat mai uniform zona de tratament pentru a oferi o suprafata egala, cu frictiune foarte scazuta.
  3. Maseaza-ti incet pielea, departandu-te de nas. Presiunea ar trebui sa fie indeajuns sa activeze circulatia sangvina, dar nu ar trebui sa fie atat de intensa incat sa fie necomfortabila.
  4. Alege marimea corecta a ventuzei in functie de zona, apoi strange-o si pune-o pe piele. Ai putea simti o foarte usoara piscatura sau o senzatie de strangere, dar nu ar trebui sa fie dureros: durerea iti indica ca ai strans ventuza prea tare si ca ar trebui sa o indepartezi imediat.
  5. Pentru masajul cu ventuze: Ridica incet ventuza cu un milimetru sau doi, creand o tensiune, apoi o misti incet pe zona de tratament. Repeta miscarea pana ai masat fiecare centimetru al zonei. Pentru efecte optime, departeaza-te de nas, cu o miscare in susul fetei.
  6. Pentru un tratament flash cu ventuze masaj: indeparteaza ventuza dupa 5 sau 10 secunde si repeta pasul 3 dupa ce ai folosit ventuza pe mare parte a zonei de tratat.
  7. Maseaza incet zona de tratat cu mainile timp de cateva secunde, dupa care tratamentul este gata.
  8. Poate ca ai vrea sa te speli cu apa pe fata, pentru ca ventuzele pot scoate celulele moarte din pori; daca deja ai folosit un demachiant inainte, pur si simplu trebuie sa indepartezi excesul de ulei sau lubrifiant.

Ventuzele faciale din silicon pot fi folosite pe o piele uda sau uscata. Atunci cand le folosesti cu apa, lotiune sau demachiant, poti descoperi ca sunt perfecte pentru o curatare in profunzime si indepartarea celulelor moarte. Printre beneficiile terapiei faciale cu ventuze, se numara si: reducerea ridurilor, tonifierea pielii si a muschilor, reducerea dimensiunii porilor si stimularea productiei de colagen.

Daca esti interesat de aceste produse simple, dar eficiente, poti accesa pagina https://ventussa.ro pentru a afla mai multe detalii.

Terapia cu ventuze este o forma populara de medicina din China veche de mii de ani. In timpul acestui proces, un terapist pune ceva inflamabil in ventuza si iti aseaza ventuza pe piele dupa ce focul s-a stins. In mod normal, ventuzele sunt facute din sticla, bambus sau lut, care sunt fragile si inflexibile. Dezvoltarea materialelor moderne a facut sa fie posibila crearea ventuzelor din silicon, care sunt portabile, pliabile si nu se sparg.

set ventuze masaj

set ventuze masaj

Care este principiul de functionare al ventuzelor din silicon ?

In mod normal, terapeutii folosesc focul pentru a indeparta oxigenul din ventuza  si a crea aspiratie, dar atunci cand folosesti ventuze de silicon, trebuie sa strangi ventuzele pentru a crea vid si cantitatea de vid poate fi controlata de tine. Dupa strangere, aspiratia cupei iti poate ridica pielea si tesuturile. Spre deosebire de masajul manual, care iti impinge tesuturile in jos, ventuzele de silicon iti ridica tesutul fara sa te doara.

Cum poti sa folosesti ventuze de silicon ?

Atunci cand folosesti o ventuza  de silicon pentru masaj, poti lasa ventuza  intr-un singur loc sau sa o muti din loc in loc pe pielea ta, folosind uleiuri de masaj, geluri sau balsamuri pentru masaj, care sunt disponibile pe VentuSSa. Miscarea ventuzelor poate afecta si tesuturile de la cativa centimetri adancime si acest proces te face sa te simti reimprospatat si reintinerit.

Elasticitatea siliconului permite acestor ventuze sa lucreze bine in zone corporale care sunt mai dificile, precum gleznele, genunchii si incheieturile mainii. Un set de ventuze de silicon contine cateva ventuze de forme si marimi diferite, care pot fi aplicate aproape oriunde pe corpul tau, inclusiv pe picioare, spate, abdomen, piept, maini, gat si chiar si pe fata.

Beneficiile aduse de ventuzele din silicon:

  • ventuzele de silicon sunt accesibile ca pret. Setul de ventuze din silicon oferit de Ventussa costa mai putin decat o sesiune de masaj. Si mai important de atat e ca, dupa ce ai cumparat un astfel de set, il poti folosi pentru foarte mult timp, pentru ca nu se strica.
  • ventuzele de silicon sunt portabile si pot fi folosite oriunde, chiar  si in timpul calatoriilor tale poti controla nivelul de aspiratie conform preferintelor tale personale, prin strangerea mai ferma sau mai blanda a cupei

Atunci cand oamenii vorbesc despre tratamentele cu ventuze, ei se refera in mod obisnuit la tehnicile traditionale ce implica foc, care nu sunt in mod obisnuit miscate pe piele. Totusi, masajul cu ventuze a devenit din ce in ce mai popular, pe masura ce noi tipuri de ventuze terapeutice au fost create. Mai ales ventuzele din plastic si silicon ofera o gama de miscari care nu numai ca nu erau practice cu ventuzele din sticla – erau chiar periculoase. Terapeutii de masaj si specialistii in acupunctura folosesc aceasta tehnica des, pentru ca stimuleaza fluxul sangvin, activeaza punctele de presiune si ofera o relaxare a muschilor aflati in tensiune.

Ventuze din silicon

Ce inseamna masajul cu ventuze ?

Aceasta tehnica are cateva nume, incepand de la “ventuzele miscatoare”, “tratamentul cu ventuze prin alunecare” sau “masajul cu ventuze”. Preferam acest ultim termen, pentru ca ofera o imagine mai familiara decat alti termeni, care pot fi neclari pentru unele persoane. In orice caz, masajul cu ventuze se refera la miscarile fine ale ventuzelor pe piele, care de obicei este lubrifiata cu uleiuri de masaj, geluri, creme, lotiuni sau balsamuri. Aceasta miscare poate fi surprinzator de relaxanta si face pacientii sa se simta de parca tensiunea musculara a fost indepartata din corpurile lor.

Instructiunile pas cu pas:

  1. Asigura-te ca pielea si ventuzele sunt perfect curatate si dezinfectate
  2. Pacientul ar trebui sa stea intins pe burta pe o suprafata plata si comfortabila, fie ca este vorba de un pat sau de o masa de masaj.
  3. Aplica o cantitate de ulei, lotiune, gel, crema sau balsam pe piele, acoperind zona ce urmeaza a fi tratata.
  4. Pune ventuzele pe piele. Daca folosesti ventuze din silicon, o sa vrei sa le strangi inainte de a le pune pe piele si, daca folosesti ventuze din plastic, o sa vrei sa creezi aspiratia dupa ce le-ai pus.
  5. Ridica ventuzele incet, creand o tensiune marita, apoi incepi sa le misti pe piele. Aceasta parte poate fi mai greu de facut pana te obisnuiesti, asa ca e bine sa te asiguri ca stapanesti aceasta tehnica inainte de a o folosi intr-un loc profesional. Incearca sa le ridici 4 mm sau mai putin. Este foarte usor sa le ridici prea mult, caz in care o sa cada de pe piele. Misca ventuzele incet la inceput si mareste viteza pe masura ce devii mai comfortabil.

Ventuzele rezistente din silicon sunt perfecte pentru un masaj facial revigorant si de rejuvenare. Forma lor si materialul fac sa fie foarte usor sa creezi vacuum: tot ceea ce trebuie sa faci este sa strangi ventuza pentru masaj si apoi sa o plasezi pe zona dorita. Aceste ventuze pot, foarte usor sa alunece pe pielea ta atunci cand sunt folosite in tandem cu un ulei de masaj sau cu un gel si formatul lor convenabil  (un diametru de 3 cm) le face sa fie foarte versatile. Partea lor curbata este foarte usor de plasat pe piele.

ventuza masaj facial

Ce modele de ventuze faciala avem

Aceste ventuze sunt vandute fie individual, fie in seturi de 4 bucati.

Noi, cei de la VentuSSa, oferim tot felul de modele de ventuze masaj facial, inclusiv ventuze de plastic terapeutice, ventuze silicon individuale si seturi de ventuze din silicon de toate formele si materialele.

O sa gasesti ventuze masaj facial traditionale din silicon, durabile si ventuze rezistente din plastic, si o multime de uleiuri masaj in inventarul nostru. Ventuzele din plastic si din silicon castiga din ce in ce mai multa popularitate in tarile din vest pentru usurinta cu care pot fi folosite si faptul ca pot fi folosite fara foc inseamna ca sunt potrivite pentru pacientii mai sensibili si in spatiile inchise.

Noi vindem ventuzele in seturi sau individual, ceea ce iti permite sa iti refaci seturile dupa cum ai nevoie, sa poti incerca unele ventuzele fara sa iei un intreg set si sa incerci diferite marimi ale ventuzelor daca esti incepator. Aceste seturi de ventuze vin cu tot felul de accesorii de care o sa ai nevoie pentru a integra tratamentele cu ventuze in viata ta.

Tratamentul cu ventuze si masajul pot fi ambele folosite ca metode de a reduce aparitia celulitei. In medicina traditionala, se considera ca tratamentul cu ventuze masaj este considerat ca ajuta la eliminarea toxinelor si de asemenea la intarirea sistemului imunitar si imbunatatirea circulatiei energiei Qi.

ventuze masaj si gel detoxifiant

Masajul si tratamentul cu ventuze imbunatatesc circulatia sangelui pentru o vreme, dand pielii un aspect radiant.

Combinati un set ventuze masaj de silicon de dimensiuni medii, cu un roller de masaj anticelulitic si un gel de detoxifiere, pentru a va oferi un set complex de strategii pentru a scapa de celulita. Poti combina aceste geluri si balsame cu rollerul de masaj sau cu ventuzele pentru un masaj relaxant sau poti folosi aceste produse separat sau unul dupa altul, in functie de cat de serios vrei sa iti tratezi pielea.

Introducere

Ventuzele de silicon sunt incluse in tratamentele din medicina chinezeasca traditionala, in terapia musculara, in tratamente contra imbatranirii si contra celulitei si in tehnici de masaj care includ si masarea in profunzime a tesuturilor.

Desi sunt un lucru obisnuit in dotarile clinicilor, aceste ventuze masaj sunt create perfect pentru folosirea individuala, chiar si cu pregatire minima; atletii si amatorii de sport isi plaseaza ventuzele pe muschii targetati in tura de antrenament, prevenind tensiunile si durerile; cei care lucreaza la birou o sa le gaseasca utilitatea in ameliorarea si prevenirea durerilor de spate iar alti oameni se pot bucura de abilitatea acestora de a reintineri pielea prin eliminarea ridurilor si prin oferirea unui aspect stralucitor natural.

Desigur, utilizarile ventuzelor de silicon nu se opresc aici.

Utilizari:

  • Iti fac pielea mai fina si reduc aspectul celulitei
  • Amelioreaza tensiunile musculare, articulare si durerea
  • Imbunatatesc circulatia sangelui, in timpul si imediat dupa tratament
  • Permit circulatia Qi si deblocheaza stagnarea
  • Usureaza anxietatea, stresul si oboseala, precum si multe dintre simptomele lor somatice, precum insomnia si durerile de cap
  • Accelereaza drenajul limfatic
  • Curata celulele moarte ale pielii si alte impuritati

Instructiuni

Asigura-te ca suprafata pe care vrei sa o tratezi sau sa o masezi este curata si ca, de asemenea, si mainile tale sunt curate.

Intai, incalzeste gelul de detoxifiere in mana si apoi maseaza zona de tratament. Apoi, folosesti rollerul pentru a masa pielea, asigurandu-te ca circulatia sangvina din zona e buna. Poti sa aplici inca o cantitate de gel daca este necesar.

Preseaza ventuza de silicon si aplic-o cu blandete pe corp, ajustand nivelul de aspiratie dupa nevoie. In mod ideal, ar trebui sa fie comfortabil, iar pielea sa fie ridicata bland.

Incepe sa glisezi ventuza din partea de jos a zonei de tratament in sus, pana ce pielea este incalzita. Apoi glisezi in aceeasi directie, dar in forma de zig zag. In final, scoti ventuza printr-o miscare de spirala. Tratamentul ar trebui sa dureze intre 3 si 5 minute pentru fiecare zona.

Odata ce ai terminat, maseaza pielea incet pentru a preveni durerile, apoi speli cu apa calda.

Sa cureti si sa dezinfectezi ventuza si rollerul cu atentie dupa fiecare utilizare.

Instructiuni de curatare

Ca si in cazul oricarui echipament medical sau produs de ingrijire a pielii, curatarea atenta a ventuzelor de silicon este esentiala, asigurand ca echipamentul o sa raman igienic si sigur pentru folosire.

Pentru masajul cu ventuze, cu ulei: Sterge cu atentie ventuzele, apoi curata cu sapun neutru ( neparfumat), pentru a scapa de urmele de ulei. Clateste cu apa.

Pentru utilizare fara ulei: Foloseste dezinfectant sau apa cu sapun, asa cum a fost descris in pasul anterior.

Curatare rapida: Pastreaza un amestec de 50% apa si 50% dezinfectant intr-o sticla pentru spray si curata ventuzele dupa utilizare.

Nota: Nu toti dezinfectantii o sa te scape de toate reziduurile

Precautii

Nu folosi pe taieturi proaspete, vanatai sau alte rani, precum si pe arsuri, cicatrici adanci, mancarimi sau pe zone iritate ale pielii.

Consulta un terapeut daca esti interesat de tratamentele din medicina traditionala chinezeasca; nu incerca sa practici aceste tratamente fara pregatire in prealabil.

Tratamentele cu ventuze masaj, in special cel stationar, sunt predispuse sa lase urme asemanatoare vanatailor circulare. Aceste semne sunt inofensive, nu ar trebui sa doara si, in general, dureaza intre 2 si 3 zile.

Daca esti una din cele aproape 90% dintre femei care se lupta cu aspectul urat al umflaturilor cu gropite de pe coapse, maini, picioare sau spate, ai ajuns unde trebuie. De fapt, oricine poate dezvolta celulita, acea afectiune enervanta care apare atunci cand pachete de grasime, depozitate adanc sub piele, reapar la suprafata, sub stratele de fibra care iti mentineau odata aspectul frumos si suplu. “Contrar credintei populare, celulita nu este o problema de greutate”, declara Dendy Engelman, doctor la Institutul de Chirurgie cosmetica si Dermatologie din Manhattan. “Chiar si oamenii slabi pot avea celulita si este considerat normal, din punct de vedere medical”.

7 tratamente pentru celulita

Asadar, cum poti scapa de acest aspect neplacut? L-am rugat pe doctorul Engelman sa ne prezinte cele mai comune tratamente pentru celulita disponibile in ziua de azi –  si care dintre aceste sunt cele mai eficiente.

1)Celulaza

Primul tratament anti celulita aprobat de FDA  ( Food and Drugs Association), aceasta procedura implica introducerea un mic tub de laser care este inserat sub pielea pacientului. Pe masura ce laserul se incalzeste, acesta topeste pachetele de grasime si netezeste tesutul care le tinea impreuna. “ Celulaza poate imbunatati si micsora aspectul celulitei in mod marcant”, declara Engelman. “ Dar inca nu am vazut un caz in care sa dispara complet.”. Dar, daca nu cumva ai un buget destul de mare, s-ar putea sa nu iti permiti asa ceva, pentru ca procedura poate costa pana la 5000 de dolari (19800 lei) si, depinzand cat e de mare zona de tratament, trebuie sa fii dedicat tratamentului. “ Un candidat ideal pentru Celulaza trebuie sa fie cineva care intelege nivelul de implicare necesar si care sa fie rezonabil cu rezultatele asteptate ale acestui tratament”, declara Engelman.

2) Zwave

Este un tratament mai nou ce abia a primit aprobarea FDA. Zwave aplica zone de soc de energie in zona afectata pentru a reduce si imbunatati cazurile medii si mijlocii de celulita. Tesutul din zonele cu probleme se “sparge”, ceea ce duce la o prabusire a bulelor de gaz din tesutul gras. “ Zwave ofera rezultate promitatoare dupa aproximativ 10 sesiuni de tratament, cu o frecventa initiala de trei tratamente pe saptamana”, declara doctorul Engelman. “ Am vazut imbunatatiri la pacientii mei dupa cateva sesiuni de tratament, desi intretinerea depinde de fiecare persoana si severitatea cazului.”. Desi nu e nici pe aproape la fel de scumo ca si Celulaza, trebuie sa te astepti sa platesti de la 300 de dolari (1188 lei) pana la 450 de dolari (1782 lei) la fiecare sedinta de tratament, depinzand de marimea zonei supuse tratamentului, zice Engelman.

3) Vanquish

Acest tratament non-invaziv promite o metoda rapide si fara durere de reducere a grasimii si a refacerii pielii in zona afectata. Folosind energie undelor radio direct pe celulele de grasime tintite, aceasta metoda aplica caldura direct pe zona afectata si distruge doar aceste celule, fara a afecta piele sau muschii si tesuturile din jur. “ Desi este considerata o metoda de indepartare a grasimii, este de obicei folosita impreuna cu Zwave pentru a imbunatati aspectul celulitei”, declara Engelman. “ Pacientii sunt pozitionati pe masa de tratament si aparatul Vanquish este directionat pe zona dorita de pe abdomen, dar nu atinge corpul. De obicei, se simte o usoara senzatie de incalzire, dar nici o senzatie sau durere nu este asociata cu aceasta procedura”. In timp ce preturile sunt ridicate, variind de la 500 de dolari (1980lei) pana la 800 de dolari ( 3168 de lei) pentru o sesiune de 30 minute, nu este nevoie de timp de odihna dupa fiecare sedinta, asa ca pacientii isi pot relua activitatie zilnice imediat ce au iesit din cabinetul doctorului.

4) Cremele celulitice

Cele mai multe creme impotriva celulitei contin cafeina ca ingredient activ,  care poate fi mult mai de ajutor decat credeti daca o folositi regulat”, spune Engelman. “ Acest lucru se datoreaza efectelor temporare pe care le are cafeina, care pot fi prelungite pe parcursul intregii zile. Micsoreaza celulele de grasime prin deshidratarea lor.” De preferat este ca aplicarea cremei sa se faca printr-un masaj cu ventuze masaj din silicon, special gandit pentru reducerea celulitei. “ Aplica aceste creme zilnic, cu un masaj agresiv sau o miscare de rotire pentru a ajuta substanta sa patrunda si o sa vezi rezultate bune”. Si tine minte: ca orice tehnica non-invaziva, celulita reapare dupa un timp, atunci cand orice tip de tratament este oprit.

5) Zatul de cafea

Acesta, in mod evident, contine cafeina ca ingredient principal, care ajuta la drenajul limfatic si reda aspectul fin al pielii”, declara Engelman. “Prin exfoliere, iti faci piele mai fina si cafeina ajuta la micsorarea celulelor de grasime”. Ca si in cazul cremelor, este nevoie de o aplicare zilnica pentru a obtine cele mai bune rezultate.

CITESTE SI: Ventuze silicon

6)Perierea uscata

Metoda mai neobisnuita, cu eficienta apropiata utilizarii zatului de cafea, aceasta este o tehnica care este folosita de secole. “ Foloseste o perie mai rigida, aplicata usor pe piele”, zice Engelman. “ Periind in sus spre inima, si concentrand pe zonele predispuse la celulita pentru a stimula sistemul limfatic, exfoliaza piele, imbunatateste circulatia si elasticitatea si reduce aspectul celulitei”. Va trebui, de asemenea, sa faci acest tratament o data pe zi, in fiecare zi, ca sa observi rezultatele si sa le mentii”.

7) Mezoterapia

Dezvoltata original in Europa pentru a reduce durerea in afectiuni inflamatorii ale pielii precum eczemele si psoriazisul, mezoterapia implica injectarea unor substante precum vitainele, mineralele, aminoacizi si enzime in tesutul aflat imediat sub piele. Este foarte populara in Europa si Asia, dar nu si in America, pentru ca nu este aprobata de FDA. “ Mezoterapia poate ca indeparteaza grasime si aduce imbunatatiri in ceea ce priveste aspectul pielii, dar de asemenea are si riscuri, precum umflaturi, infectii si contururi neregulate”, declara Engelman.

CITESTE SI: Ventuze masaj anticelulitic

Ideea de baza: In timp ce multe din aceste tratamente tintesc spre a obtine un aspect mai fin al pielii si minimalizarea problemelor cauzate de celulita, nu exista un tratament care sa le rezolve pe toate. Fii precaut atunci cand decizi care procedura este buna pentru tine si consulta un medic in care ai incredere si care iti poate raspunde la toate intrebarile pe care le ai.

Sursa articol

Cat de comuna este, cum apare…si cum sa scapi de e, pe cat se poate.

7 lucruri despre celulita

Ah, celulita. Ca si matusa cea bagacioasa, celulita este enervanta – dar, de asemenea, o parte aproape inevitabila a vietii. Oricine poate dezvolta aceasta problema enervanta de piele : apare cand fibele de colagen se intind si se rup, permitand celulelor de grasime sa se extinda. Afla mai multe despre celulita si despre corpul tau, in special cum sa scapi de acele semne enervante o data si pentru totdeauna ( sau, cel putin, cum sa le faci mai greu de observat).

Celulita nu este grasime

Nu le confunda pe cele doua : celulita reprezinta doar umflaturile si gropitele care apar atunci cand grasimea este divizata in mici “buzunare” sub piele, declara chirurgul plastician Matthew Schulman. Interesant…

Este mai raspandita la femei decat la barbati

Cat de nedrept este acest lucru? Colagenul din pielea femeilor este dispus in randuri paralele, ca niste stalpi. Acest tipar permite compartimentarea grasimii, ceea ce face celulita sa fie vizibila, declara Schulman. Colagenul din pielea barbatilor este totusi aranjat in forma de X, ceea ce creeaza compartimente mici de grasime si nu permite aparitia celulitei.

Cremele OTC pot ajuta

Fii in cautare de produse care contin cafein sau retinol : Cafeina imbunatateste fluxul sangvin si micsoreaza temporar celulele grase, in timp ce retinolul repara celulele in timp, declara medicul Francesca Fusco, profesor clinic de dermatologie la Mount Sinai School of Medicina. Expertii sugereaza aplicarea cremei cu retinol prima data, urmata de aplicarea cremei cu caferina. Tine minte, totusi, ca aceste nu te scapa de fapt de celulita.

Exista un tratament!

Doctorii au metode aprobate de FDA pentru a te scapa de celulita, precum Celulaza, dar aceste metode sunt costisitoare ( Celulaza poate sa te coste sute sau mii de dolari, in functie de dimensiunile zonei de tratat). Procesul dureaza aproximativ o ora, dar efectele tin cativa ani, declara medicii.

CITESTE SI: Ventuze masaj anticelulitic

Exercitiile pot reduce aspectul celulitei

Este adevarat! Sue Hitzmann, fondatoarea The MELT METHOD, sugereaza ca miscarea ajuta. Antrenamentele ard grasimile ( ceea ce face ca celulita sa fie mai putin vizibila) – chiar si dupa ce ai terminat de transpirat, zice Garson Grant, antrenor sef la Chelse Piers, in New York.

Pierderea in greutate nu inseamna disparitia celulitei

Da, avand mai multa grasime, ai mai multe sanse sa ai celulita vizibila. Dar, chiar daca slabesti, tesutul tot este intins si rupt, declara Hitzman. Genele, inflamatiile, dereglarile hormonale, toate afecteaza cata celulita ai, declara Joshua Zeichner, sef de cercetare cosmetica si clinica in dermatologie la Mt. Sinai Hospital in New York – asa ca, chiar daca pierzi foarte mult in greutate, asta nu inseamna ca scapi total de celulita. ( Imi pare rau sa fiu cel care aduce vesti proaste.) .

Razele UV inrautesc aspectul celulitei

Inca un motiv de a aplica cremele de protectie solara : razele soarelui pot afecta colagenul in sens negativ, ceea ce face celulita mai usor de observat. Nu uita sa aplici crema de protectie solara ( si nu uita nici de locurile in care in general uiti sa te dai cu crema).

Mai multe despre terapia cu ventuze masaj.

Sursa articol

Invata cum aceste exercitii fizice pot reduce aspectul celulitei de pe coapsele tale.

Ai observat cum prietenii tai care sunt intr-o forma de invidiat (si celebritatile) au totusi niste celulita? Acest lucru se intampla pentru ca celulita are putin de-a face cu cat de mult lucrezi la sala sau ceea ce mananci ( prezenta grasimii corporale iti creste in mod evident sansele de a avea celulita, dar  scaderea nivelului de grasime corporala nu este o garantie ca o sa scapi de asa ceva), declara Sue Hitzman, fondatoare a The Melt Method – un sistem de auto tratare care se bazeaza pe tesutul conjunctiv din corp pentru a elimina durerea, imbunatati performantele, flexibilitatea si gama de miscari si reduc tensiune si dezechilibrele din corp care apar in viata de zi cu zi ( gandestete : ridicarea cumparaturilor, alergatul la un maraton, chiar si statul jos).

Deci, cine este de invinovatit pentru celulita? Desi este un subiect complicat si cauza de baza inca este cercetata si dezbatuta in comunitatea stiintifica, Hitzman zice ca aspectul branzos, umflat, deranjant de pe coapsele tale se datoreaza deshidratarii tesutului conjunctiv ( tesutul bazat pe colagen care sustine totul, de la pielea si oasele tale si tot ce se afla intre ele). Permite-ne sa ne explicam…

Intre pielea si muschii tai, se afla un strat de tesut conjunctiv. Gandeste-te la el ca la un burete asezat in jurul muschilor tai. Daca buretele ramane hidratat, ramane suplu si suculent, spune Hitzmann. Dar, daca devine deshidratat, celulele grase din picioarele tale se multiplica ( spre deosebire de celulele grase de pe burta, care mai degraba se extind decat se mutiplica). “Acest lucru produce stricaciuni la nivelul fibrelor de colagen de pe coapsele tale si le intinde ca pe un pulover vechi, care si-a pierdut forma initiala – avand ca rezultat aparitia celulitei pe pielea ta”, spune Hitzmann. De aceea, chiar daca pierzi in greutate si reduci grasimea corporala, tot poti avea celulita – tesutul de colagen inca este afectat. Slabirea cu siguranta ajuta, dar modul real de a scapa de celulita este sa te duci la radacina problemei si sa rehidratezi acest tesut.

Prima ta linie de aparare : Mai multa miscare. Daca stai toata ziua jos, partea din spate a picioarelor tale este compresata, asa ca, daca stai in picioare pentru 5 minute in fiecare ora, tesutul o sa fie rehidratat.

Si mai bine ? Adauga aceste trei miscari MELT in rutina ta. Ele ajuta la stimularea celulelor din tesutul conjunctiv pentru a-si recupera prorpietatile “ suculente”. “ Daca faci aceste miscari timp de 10 minute in fiecare zi timp de 10 saptamani, o sa observi diferente notabile”, spune Hitzmann.

exercitii pentru eliminarea celulitei

Exercitiul 1 : Miscarea partilor din spate a coapselor

Cu partea superioara a corpului pe pamant, muta rollerul sub partea superioara a coapselor ( exact acolo de unde incep coapsele) si intinde-ti picioarele. Misca-ti picioarele incet inapoi si in departare ( ca si cum ai face un inger in zapada) pentru a-ti antrena partea din spate a coapselor- gandeste-te ca e ca si cum ti-ai misca carnea de pe coapse. Repeta de 8-10 ori. Fa o pauza si respira adanc de doua ori. Apoi, misca rollerul in partea de mijloc a coapselor tale si repeta exercitiul de 8-10 ori, apoi pauza si respiri adanc de 2 ori. Apoi, in final, muti rollerul chiar langa genunchi si iar repeti miscarea de 8-10 ori. Acest exercitiu o sa iti ia cam 4 sau 5 minute.

Exercitiul 2 Miscarea partii interioare a coapselor

exercitiul 2

Aseaza-te pe partea dreapta a corpului tau si aseaza rollerul in fata ta. Lasa-ti capul pe brat. Misca-ti partea interioara a piciorului pe partea de sus  a rollerului si apoi iti misti incet gamba astfel incat sa fie pe parte superioara a rollerului. Lasa-ti corpul sa se miste spre roller, astfel incat genunchiul sa fie cu un centimetru in spatele rollerului. Apoi, indreapta-ti piciorul astfel incat sa fie perpendicular cu corpul. Fa o miscare usoara deasupra genunchiului, astfel incat greutatea corpului sa se deplaseze in fata si in spate, miscand rollerul pe o portiune mica a partii interioare a coapsei de 8-10 ori. Fa o pauza si respira adnac de doua ori. Apoi, misca-te usor si indreapta-ti genunchiul de 3 ori, ca sa iti stimulezi celulele.

Exercitiul 3 Miscare pentru partea interioara si din spate a coapsei

exercitiul 3

Plaseaza-ti partea interioara a coapsei drepte pe roller  chiar deasupra genunchiului si indreapta-ti piciorul stang. Indoaie-ti genunchiul stang si foloseste acest picior pentru suport. Fa o miscare “Rinse” lenta ( un termen MELT pentru o tehnica de compresie unidirectionala care ajuta la miscarea fluidelor prin tesutul conjunctiv) pe partea interioara a coapsei, aplicand o presiune constanta pentru a misca rollerul incet inspre partea de sus a coapsei interioare. Cand ajungi acolo, misca-ti piciorul astfel incat partea din spate a coapsei sa fie pe roller. Respira adanc de doua ori, apoi fa aceeasi miscare pe parte din spate a coapsei in jos cu presiune constanta si opreste-te exact deasupra genunchiului. Repeta aceasta miscare de 6 sau 8 ori. Fa o pauza si respira adanc de doua ori inainte de fiecare repetare. Repeta pentru coapsa stanga.

Ventuze din sticlaExista destul de multe tehnici cu ventuze utilizate peste tot in lume, dar premisa fundamentala este aceea ca, atunci cand terapia este utilizata in mod corect, pe suprafetele corespunzatoare ale corpului, vindecarea poate avea loc rapid. Terapeutii din ziua de astazi folosesc ventuze, care sunt fierte la abur sub presiune si incalzite la termperaturi de peste 250 grade F. Acest lucru ajuta la reducerea sau eliminarea oricaror riscuri de infectii.

Continue Reading…

ace acupuncturaNimeni nu stie exact cum si unde a aparut acupunctura. Aceasta tehnica utilizata in terapia alternativa este originara din China Antica, dar locul ei exact de aparitie este greu, aproape imposibil de delimitat. Totusi, mai ales incepand cu secolul 18, practica s-a raspandit si in Europa iar acum a ajuns sa fie una dintre cele mai des intalnite, desi nu oricine care foloseste ace acupunctura se poate numi specialist.

Mai mult decat atat, destul de multi medici recomanda acupunctura ca o solutie pentru diverse probleme de sanatate si ea poate sa fie utilizata atat ca tratament de sine statator, cat si ca forma paralela de tratament. Cert este insa ca nu oricine poate sa si practice acupunctura, fiind nevoie de cunostinte destule de fiziologie, medicina, dar si de ceva in plus.

Ce trateaza acupunctura

Poate ca multa lume crede ca totul se reduce la ace de acupunctura, dar nu este nici pe departe asa. Acupunctura porneste de la existenta unor centri energetici in corp, uneori numiti si meridiane. Prin acesti centri energia se scurge ca intr-un sistem foarte bine pus la punct iar bolile pot sa cauzeze stopari ale energiei. Practic, se intervine cu acele tocmai pentru a elibera aceste puncte si pentru a se restabili o balanta in organism. Din pacate, conceptele chineze de la care se porneste sunt foarte vaste si multe persoane nu inteleg faptul ca niciodata acele nu sunt introduse la intamplare in corp.

Asadar, acupunctura reprezinta o serie de tehnici cunoscute dar care au nevoie sa fie practicate de o persoana priceputa si responsabila. Daca se intampla ceva gresit pot sa apara durere, sangerari si poate chiar si alte afectiuni mai grave. Chiar Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca un acupuncturist sa primeasca 200 de ore de educatie in domeniu inainte sa poate practica, asa ca atentie unde mergeti.

Mai ramane acum sa vedem si modurile in care se pot utiliza acele de acupunctura. Exista foarte multe afectiuni care pot sa fie tratate cu ajutorul acupuncturii, dar in niciun caz toate, asa cum afirma unii.ace acupunctura fata

In primul rand, acupunctura este foarte utila in tratarea durerilor musculare sau chiar si de oase. Chiar medicii obisnuiti o recomanda in durerile de spate, dar si in reducerea migrenelor si a altor dureri musculare. Artrita este o alta boala asupra careia acupunctura poate sa aiba un efect foarte bun. Ea poate sa imbunatateasca si circulatia sanguina, fiind recomandata si pentru pacientii care sufera de boli ale aparatului circulator.

Daca iti doresti sa te lasi de fumat sau sa slabesti acupunctura poate sa fie de asemenea o solutie, la fel si daca vrei sa devii mai rezistent la efort. Dependentele de diferite substante sau chiar durerile foarte grave cauzate de cancer pot sa fie ameliorate, la fel cum se intampla si cu simptomele de rau la stomac.

Exista insa si situatii in care terapia nu se recomanda. Mai exact, ea este interzisa in cazul femeilor insarcinate, dar si in cazul persoanelor care sufera de boli de piele.

Toate acestea indica faptul ca daca vrei sa apelezi la acupunctura, terapia are toate sansele sa inregistreze un succes. Dar daca vrei sa practici, deja stii toate acestea si iti mai trebuiesc doar o serie de produse pentru acupunctura.

Ce fel de ace de acupunctura poti sa folosesti

Este evident ca acele sunt cele mai importante echipamente. Toate acele bune sunt construite din otel inoxidabil. Materialul este unul foarte flexibil si permite strapungerea pielii la un nivel optim, fara sa apara si durerea in acelasi timp. Conteaza insa si materialul din care este realizat manerul acelor.

Acele de acupunctura din argint sunt de departe cele mai bine si cele mai populare variatiuni din acest punct de vedere. Ele sunt mai usor de manevrat si mai sigure pentru corpul celui care apeleaza la o astfel de terapie. Desi sunt recunoscute de multi medici ca fiind utile, nu prea poti sa cumperi ace de acupunctura de la farmacie, ceea ce inseamna ca va trebui sa le comanzi. Dar nu trebuie sa iti faci griji din aceasta cauza, intrucat ele se gasesc destul de usor si majoritatea sunt de cea mai inalta calitate. Acele sterile de acupunctura pot sa fie comandate in cutii de cate 100 sau mai putine, fiind sau nu insotite si de tuburi de ghidaj (acestea din urma necesare pentru lansarea acelor).

Acupunctura fara ace, o forma alternativa

Stim ca exista si persoane care se tem de ace si care nu ar incerca niciodata un astfel de tratament. Si daca ele nu pot sa treaca peste frica lor dar vor totusi sa se bucure de efecte, atunci solutia este acupunctura fara ace.

Aceasta porneste tot de la existenta celor 12 centri energetici din corp, insa interventia asupra meridianelor se realizeaza diferit, prin modalitati non-invazive (adica fara ace). Una dintre metode este masajul in zonele in care de regula ar fi introduse acele de acupunctura. Este mai simplu si complet lipsit de orice neplacere. O alta metoda este utilizarea de tincturi care odata inghitite vor actiona si ele asupra acelorasi centri.

Si acupunctura fara ace poate sa fie utilizata in aceleasi afectiuni precum cea clasica, diferenta fiind facuta, pana la urma, doar de lipsa acelor.

Ace de acupunctura: Pret

Asa cum am mai spus, acele pot sa fie cumparate in pachete de 100 sau mai putine. Astfel, ele vor fi suficiente pentru a fi folosite la cateva persoane pentru ca, sa nu uitam, orice specialist trebuie sa utilizeze ace de acupunctura de unica folosinta. Un pachet nu costa mai mult de 18 lei, chiar daca utilizarea lor difera. Acestea pot fi pentru utilizare corporala, pentru fata sau pentru auriculoterapie (zone mai sensibile ale corpului), ultimele doua categorii fiind mai subtiri.

Asadar, daca doriti sa apelati la un tratament prin acupunctura, dar va era teama, speram ca acum frica s-a mai risipit. Pe de alta parte, pentru cei care isi doresc sa paseasca in aceasta lume, drumul poate sa para lung, dar este si presarat cu multe realizari. Si nu uitati, un acupuncturist bun foloseste mereu cele mai bune ace, iar acestea se afla aici, la indemana voastra si va asteapta.

masajul profund al tesuturilorCe este masajul profund al tesuturilor?

Masajul profund al tesuturilor este tipul de terapie de masaj care se focuseaza pe realinierea straturilor profunde ale muschilor. Este folosit pentru durerile cornice si zonele contractate, cum ar fi gatul si partea de sus a spatelui, durerile de spate, muschii inflamati ai picioarelor si umeri inflamati.

Unele dintre tehnicile utilizate in acest tip de masaj sunt asemanatoare ca si cele folosite in terapia de masaj clasic, dar miscarea este mai lenta, presiunea este mai adanca, si se concentreaza asupra zonelor dureroase si de tensiune, in scopul de a se ajunge la sub-stratul muschilor si a fasciei (tesutul conjunctiv din jurul muschilor).

Cum functioneaza? Tehnici

Odata cu tensiunea musculara cronica sau leziunile, pot aparea benzi de tesut dureroase, rigide, in muschi, tendoane si ligament. Acestea pot perturba circulatia si provoca durere, miscare limitata si inflamatie. Masajul profund al tesuturilor poate stopa toate cele prezentate putin mai sus si nu in ultimul rand, poate restabili circulatia normala. Pentru a face posibil acest lucru, maseorul foloseste ulei de masaj si de multe ori utilizeaza o presiune profunda directa. Muschii trebuie sa fie relaxati pentru ca maseorul sa poata ajunge mai adanc la musculatura.

Masajul profund al tesuturilor face rani?

In anumite puncte ale acestui tip de masaj, cei mai multi oameni simt de multe ori disconfort si durere. Tocmai din acest motiv este destul de important sa ii spuneti mereu maseorului atunci cand simtiti orice fel de durere in timpul terapiei de masaj. De obicei pot aparea dureri dupa un masaj profund al tesuturilor, dar acestea ar trebui sa dispara in interval de o zi. Maseorul poate recomanda aplicarea de gheata in zona care a fost masata.

Beneficiile masajului profund al tesuturilor

Masajul profund al tesuturilor se concentreaza de obicei asupra unor probleme specifice, cum ar fi durerile musculare cronice, vindecarea unor rani, precum si a urmatoarelor: dureri cronice, dureri de spate, miscare limitata, recuperarea in cazul unor accidentari, muschi tensionati, dureri provocate de osteoartrita, sciatica, sindromul piriformis, fibromialgie etc.

In conformitate cu revista Consumer Reports, 34000 de oameni au clasat masajul profund al tesuturilor ca fiind cea mai eficace metoda in ameliorarea durerii, fiind mult peste exercitiile fizice, unele medicamente, chiropractica sau acupunctura. Masajul profund al tesuturilor a fost clasat de asemenea in top pentru beneficiile pe care le aduce impotriva durerii provocate de fibromialgie. Oamenii observa adesea o gama de miscare mult imbunatatita, imediat dupa un masaj profund al tesuturilor.

La ce ma pot astepta in timpul unei astfel de sedinte de masaj?

Maseorii pot folosi varfurile degetelor, incheieturile mainii, coatele si antebratele, in timpul masajului profund al tesuturilor. Presiunea este in general mai puternica decat in cazul unui masaj regulat, insa atingerile pot fi mult mai lente. Uneori insa, maseorul va poate cere sa respirati adanc, pentru ca masajul sa functioneze pe anumite zone tensionate.

Masuri de precautie

Este indicat ca persoanele care se confrunta cu cheaguri de sange sa nu apeleze la masajul profund al tesuturilor, deoarece in acest caz, ele s-ar putea agrava. Astfel ca, in cazul in care aveti cheaguri de sange sau sunteti expusi la riscul de formare al acestora, este neaparat nevoie sa consultati un medic inainte. Daca ati avut recent parte de o interventie chirurgicala, chimioterapie, radioterapie sau orice alte procedure medicale, este de asemenea indicat sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a incepe o astfel de terapie de masaj. Unii oameni cu osteoporoza, de asemenea trebuie sa evite presiunea mai profunda a acestui tip de masaj. Acest tip de masaj nu trebuie sa fie facut in mod direct peste vanatai, inflamatii, infectii ale pielii, eruptii cutanate, rani nevindecate sau deschise, tumori, oase fragile sau fracturi recente.

Femeile insarcinate ar trebui sa discute in primul rand cu medicul lor, iar asta inainte de a participa la o astfel de sedinta de masaj. Masajul profund al tesuturilor sau orice presiune puternica trebuiesc evitate in timpul sarcinii, insa medicul dumneavoastra va poate sugera un maseor instruit special pentru masajul in timpul sarcinii.

Sfaturi si ingrijire

  • Nu mancati ceva greu inainte de masaj.
  • Daca mergeti pentru prima data la o clinica de masaj sau un centru spa, trebuie sa ajungeti cu cel putin 10 minute mai devreme, pentru a complete formularele necesare. Desigur, nu este nicio problema daca ajungeti cu 15 minute mai devreme, pentru ca astfel puteti avea si 5 minute de odihna si relaxare inainte de a incepe masajul.
  • Un masaj profund al tesuturilor poate duce la dureri musculare sau sensibilitate, care pot dura maxim doua zile. Maseorul poate recomanda aplicarea de gheata pe zonele dureroase.
  • Apa potabila poate ajuta la eliminarea toxinelor dupa masaj, acestea fiind eliberate din muschi, care vor fi rehidratati in mod corespunzator, iar acest lucru poate duce la reducerea durerilor musculare.
  • Evitati activitatile fizice intense dupa un astfel de masaj.
  • Stretching-ul poate ajuta la prevenirea durerilor musculare dupa un masaj profund al tesuturilor.

masaj cu pietre caldeMasajul cu pietre calde este un tip de masaj care implica folosirea unor pietre netede incalzite cu ajutorul carora maseorul va masa anumite puncte ale corpului tau. Maseorul foloseste de asemenea, pietre in palmele sale pentru a masa corpul. In ceea ce priveste caldura si greutatea pietrelor,  se spune ca muschii tensionati se vor relaxa, astfel incat terapeutul sa poata lucra mai repede si mai adanc.

Continue Reading…

  1. Pozitia podului

Masajul thailandez este de asemenea numit si masaj yoga thailandez, deoarece maseorul isi foloseste mainile, genunchii, picioarele si talpile pentru a te  pune in mai multe pozitii de yoga. Oamenii care incearca masajul thailandez spun uneori ca este ca si cum ai face yoga. Compresia musculara, mobilizarea articulara si presopunctura sunt de asemenea folosite in masajul thailandez.

Continue Reading…

tipuri de masaj
  1. Masajul Suedez

Acesta este cel mai des intalnit tip de masaj in Statele Unite ale Americii. Este cunoscut sub numele de masaj suedez sau pur si simplu sub denumirea de terapie prin masaj. Maseorii folosesc atingeri fine, framantari si miscari circulare pe straturile superficiale ale muschilor folosind lotiune de masaj sau ulei de masaj. Daca nu ati avut parte de un masaj inainte, acest tip de masaj este unul destul de recomandat.

Continue Reading…

Ventuze de vanzare

Ventuze de vanzare

Ventuzele pentru masaj sunt un tratament la care multi nu s-ar fi gandit vreodata. Dar avantajele acestora sunt nenumarate si daca te intrebi unde poti gasi ventuze de vanzare, trebuie sa stii ca ele pot fi cumparate cu mare usurinta. Fie ca le folosesti pentru relaxarea intregului corp, pentru eliminarea durerilor musculare sau de cap sau pentru a scapa de straturile de celulita, aceste dispozitive medicale reprezinta o alternativa ieftina si fara niciun risc la masajul traditional sau alte forme de terapie medicala sau alternativa.

Continue Reading…

Ulei de trandafiriTrandafirul este mai mult decat simbolul dragostei, acesta putand fi folosit pentru obtinerea unei serii numeroase de produse benefice pentru sanatatea pielii. Acest ulei de trandafiri este unul dintre secretele de frumusete ale femeilor din Persia si Egiptul antic. In momentul actual acesta este produs cu precadere in zone din nordul Africii si Franta.

Continue Reading…