Ventuze din sticlaExista destul de multe tehnici cu ventuze utilizate peste tot in lume, dar premisa fundamentala este aceea ca, atunci cand terapia este utilizata in mod corect, pe suprafetele corespunzatoare ale corpului, vindecarea poate avea loc rapid. Terapeutii din ziua de astazi folosesc ventuze, care sunt fierte la abur sub presiune si incalzite la termperaturi de peste 250 grade F. Acest lucru ajuta la reducerea sau eliminarea oricaror riscuri de infectii.

Continue Reading…

ace acupuncturaNimeni nu stie exact cum si unde a aparut acupunctura. Aceasta tehnica utilizata in terapia alternativa este originara din China Antica, dar locul ei exact de aparitie este greu, aproape imposibil de delimitat. Totusi, mai ales incepand cu secolul 18, practica s-a raspandit si in Europa iar acum a ajuns sa fie una dintre cele mai des intalnite, desi nu oricine care foloseste ace acupunctura se poate numi specialist.

Mai mult decat atat, destul de multi medici recomanda acupunctura ca o solutie pentru diverse probleme de sanatate si ea poate sa fie utilizata atat ca tratament de sine statator, cat si ca forma paralela de tratament. Cert este insa ca nu oricine poate sa si practice acupunctura, fiind nevoie de cunostinte destule de fiziologie, medicina, dar si de ceva in plus.

Ce trateaza acupunctura

Poate ca multa lume crede ca totul se reduce la ace de acupunctura, dar nu este nici pe departe asa. Acupunctura porneste de la existenta unor centri energetici in corp, uneori numiti si meridiane. Prin acesti centri energia se scurge ca intr-un sistem foarte bine pus la punct iar bolile pot sa cauzeze stopari ale energiei. Practic, se intervine cu acele tocmai pentru a elibera aceste puncte si pentru a se restabili o balanta in organism. Din pacate, conceptele chineze de la care se porneste sunt foarte vaste si multe persoane nu inteleg faptul ca niciodata acele nu sunt introduse la intamplare in corp.

Asadar, acupunctura reprezinta o serie de tehnici cunoscute dar care au nevoie sa fie practicate de o persoana priceputa si responsabila. Daca se intampla ceva gresit pot sa apara durere, sangerari si poate chiar si alte afectiuni mai grave. Chiar Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca un acupuncturist sa primeasca 200 de ore de educatie in domeniu inainte sa poate practica, asa ca atentie unde mergeti.

Mai ramane acum sa vedem si modurile in care se pot utiliza acele de acupunctura. Exista foarte multe afectiuni care pot sa fie tratate cu ajutorul acupuncturii, dar in niciun caz toate, asa cum afirma unii.ace acupunctura fata

In primul rand, acupunctura este foarte utila in tratarea durerilor musculare sau chiar si de oase. Chiar medicii obisnuiti o recomanda in durerile de spate, dar si in reducerea migrenelor si a altor dureri musculare. Artrita este o alta boala asupra careia acupunctura poate sa aiba un efect foarte bun. Ea poate sa imbunatateasca si circulatia sanguina, fiind recomandata si pentru pacientii care sufera de boli ale aparatului circulator.

Daca iti doresti sa te lasi de fumat sau sa slabesti acupunctura poate sa fie de asemenea o solutie, la fel si daca vrei sa devii mai rezistent la efort. Dependentele de diferite substante sau chiar durerile foarte grave cauzate de cancer pot sa fie ameliorate, la fel cum se intampla si cu simptomele de rau la stomac.

Exista insa si situatii in care terapia nu se recomanda. Mai exact, ea este interzisa in cazul femeilor insarcinate, dar si in cazul persoanelor care sufera de boli de piele.

Toate acestea indica faptul ca daca vrei sa apelezi la acupunctura, terapia are toate sansele sa inregistreze un succes. Dar daca vrei sa practici, deja stii toate acestea si iti mai trebuiesc doar o serie de produse pentru acupunctura.

Ce fel de ace de acupunctura poti sa folosesti

Este evident ca acele sunt cele mai importante echipamente. Toate acele bune sunt construite din otel inoxidabil. Materialul este unul foarte flexibil si permite strapungerea pielii la un nivel optim, fara sa apara si durerea in acelasi timp. Conteaza insa si materialul din care este realizat manerul acelor.

Acele de acupunctura din argint sunt de departe cele mai bine si cele mai populare variatiuni din acest punct de vedere. Ele sunt mai usor de manevrat si mai sigure pentru corpul celui care apeleaza la o astfel de terapie. Desi sunt recunoscute de multi medici ca fiind utile, nu prea poti sa cumperi ace de acupunctura de la farmacie, ceea ce inseamna ca va trebui sa le comanzi. Dar nu trebuie sa iti faci griji din aceasta cauza, intrucat ele se gasesc destul de usor si majoritatea sunt de cea mai inalta calitate. Acele sterile de acupunctura pot sa fie comandate in cutii de cate 100 sau mai putine, fiind sau nu insotite si de tuburi de ghidaj (acestea din urma necesare pentru lansarea acelor).

Acupunctura fara ace, o forma alternativa

Stim ca exista si persoane care se tem de ace si care nu ar incerca niciodata un astfel de tratament. Si daca ele nu pot sa treaca peste frica lor dar vor totusi sa se bucure de efecte, atunci solutia este acupunctura fara ace.

Aceasta porneste tot de la existenta celor 12 centri energetici din corp, insa interventia asupra meridianelor se realizeaza diferit, prin modalitati non-invazive (adica fara ace). Una dintre metode este masajul in zonele in care de regula ar fi introduse acele de acupunctura. Este mai simplu si complet lipsit de orice neplacere. O alta metoda este utilizarea de tincturi care odata inghitite vor actiona si ele asupra acelorasi centri.

Si acupunctura fara ace poate sa fie utilizata in aceleasi afectiuni precum cea clasica, diferenta fiind facuta, pana la urma, doar de lipsa acelor.

Ace de acupunctura: Pret

Asa cum am mai spus, acele pot sa fie cumparate in pachete de 100 sau mai putine. Astfel, ele vor fi suficiente pentru a fi folosite la cateva persoane pentru ca, sa nu uitam, orice specialist trebuie sa utilizeze ace de acupunctura de unica folosinta. Un pachet nu costa mai mult de 18 lei, chiar daca utilizarea lor difera. Acestea pot fi pentru utilizare corporala, pentru fata sau pentru auriculoterapie (zone mai sensibile ale corpului), ultimele doua categorii fiind mai subtiri.

Asadar, daca doriti sa apelati la un tratament prin acupunctura, dar va era teama, speram ca acum frica s-a mai risipit. Pe de alta parte, pentru cei care isi doresc sa paseasca in aceasta lume, drumul poate sa para lung, dar este si presarat cu multe realizari. Si nu uitati, un acupuncturist bun foloseste mereu cele mai bune ace, iar acestea se afla aici, la indemana voastra si va asteapta.

masajul profund al tesuturilorCe este masajul profund al tesuturilor?

Masajul profund al tesuturilor este tipul de terapie de masaj care se focuseaza pe realinierea straturilor profunde ale muschilor. Este folosit pentru durerile cornice si zonele contractate, cum ar fi gatul si partea de sus a spatelui, durerile de spate, muschii inflamati ai picioarelor si umeri inflamati.

Unele dintre tehnicile utilizate in acest tip de masaj sunt asemanatoare ca si cele folosite in terapia de masaj clasic, dar miscarea este mai lenta, presiunea este mai adanca, si se concentreaza asupra zonelor dureroase si de tensiune, in scopul de a se ajunge la sub-stratul muschilor si a fasciei (tesutul conjunctiv din jurul muschilor).

Cum functioneaza? Tehnici

Odata cu tensiunea musculara cronica sau leziunile, pot aparea benzi de tesut dureroase, rigide, in muschi, tendoane si ligament. Acestea pot perturba circulatia si provoca durere, miscare limitata si inflamatie. Masajul profund al tesuturilor poate stopa toate cele prezentate putin mai sus si nu in ultimul rand, poate restabili circulatia normala. Pentru a face posibil acest lucru, maseorul foloseste ulei de masaj si de multe ori utilizeaza o presiune profunda directa. Muschii trebuie sa fie relaxati pentru ca maseorul sa poata ajunge mai adanc la musculatura.

Masajul profund al tesuturilor face rani?

In anumite puncte ale acestui tip de masaj, cei mai multi oameni simt de multe ori disconfort si durere. Tocmai din acest motiv este destul de important sa ii spuneti mereu maseorului atunci cand simtiti orice fel de durere in timpul terapiei de masaj. De obicei pot aparea dureri dupa un masaj profund al tesuturilor, dar acestea ar trebui sa dispara in interval de o zi. Maseorul poate recomanda aplicarea de gheata in zona care a fost masata.

Beneficiile masajului profund al tesuturilor

Masajul profund al tesuturilor se concentreaza de obicei asupra unor probleme specifice, cum ar fi durerile musculare cronice, vindecarea unor rani, precum si a urmatoarelor: dureri cronice, dureri de spate, miscare limitata, recuperarea in cazul unor accidentari, muschi tensionati, dureri provocate de osteoartrita, sciatica, sindromul piriformis, fibromialgie etc.

In conformitate cu revista Consumer Reports, 34000 de oameni au clasat masajul profund al tesuturilor ca fiind cea mai eficace metoda in ameliorarea durerii, fiind mult peste exercitiile fizice, unele medicamente, chiropractica sau acupunctura. Masajul profund al tesuturilor a fost clasat de asemenea in top pentru beneficiile pe care le aduce impotriva durerii provocate de fibromialgie. Oamenii observa adesea o gama de miscare mult imbunatatita, imediat dupa un masaj profund al tesuturilor.

La ce ma pot astepta in timpul unei astfel de sedinte de masaj?

Maseorii pot folosi varfurile degetelor, incheieturile mainii, coatele si antebratele, in timpul masajului profund al tesuturilor. Presiunea este in general mai puternica decat in cazul unui masaj regulat, insa atingerile pot fi mult mai lente. Uneori insa, maseorul va poate cere sa respirati adanc, pentru ca masajul sa functioneze pe anumite zone tensionate.

Masuri de precautie

Este indicat ca persoanele care se confrunta cu cheaguri de sange sa nu apeleze la masajul profund al tesuturilor, deoarece in acest caz, ele s-ar putea agrava. Astfel ca, in cazul in care aveti cheaguri de sange sau sunteti expusi la riscul de formare al acestora, este neaparat nevoie sa consultati un medic inainte. Daca ati avut recent parte de o interventie chirurgicala, chimioterapie, radioterapie sau orice alte procedure medicale, este de asemenea indicat sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a incepe o astfel de terapie de masaj. Unii oameni cu osteoporoza, de asemenea trebuie sa evite presiunea mai profunda a acestui tip de masaj. Acest tip de masaj nu trebuie sa fie facut in mod direct peste vanatai, inflamatii, infectii ale pielii, eruptii cutanate, rani nevindecate sau deschise, tumori, oase fragile sau fracturi recente.

Femeile insarcinate ar trebui sa discute in primul rand cu medicul lor, iar asta inainte de a participa la o astfel de sedinta de masaj. Masajul profund al tesuturilor sau orice presiune puternica trebuiesc evitate in timpul sarcinii, insa medicul dumneavoastra va poate sugera un maseor instruit special pentru masajul in timpul sarcinii.

Sfaturi si ingrijire

  • Nu mancati ceva greu inainte de masaj.
  • Daca mergeti pentru prima data la o clinica de masaj sau un centru spa, trebuie sa ajungeti cu cel putin 10 minute mai devreme, pentru a complete formularele necesare. Desigur, nu este nicio problema daca ajungeti cu 15 minute mai devreme, pentru ca astfel puteti avea si 5 minute de odihna si relaxare inainte de a incepe masajul.
  • Un masaj profund al tesuturilor poate duce la dureri musculare sau sensibilitate, care pot dura maxim doua zile. Maseorul poate recomanda aplicarea de gheata pe zonele dureroase.
  • Apa potabila poate ajuta la eliminarea toxinelor dupa masaj, acestea fiind eliberate din muschi, care vor fi rehidratati in mod corespunzator, iar acest lucru poate duce la reducerea durerilor musculare.
  • Evitati activitatile fizice intense dupa un astfel de masaj.
  • Stretching-ul poate ajuta la prevenirea durerilor musculare dupa un masaj profund al tesuturilor.

masaj cu pietre caldeMasajul cu pietre calde este un tip de masaj care implica folosirea unor pietre netede incalzite cu ajutorul carora maseorul va masa anumite puncte ale corpului tau. Maseorul foloseste de asemenea, pietre in palmele sale pentru a masa corpul. In ceea ce priveste caldura si greutatea pietrelor,  se spune ca muschii tensionati se vor relaxa, astfel incat terapeutul sa poata lucra mai repede si mai adanc.

Continue Reading…

  1. Pozitia podului

Masajul thailandez este de asemenea numit si masaj yoga thailandez, deoarece maseorul isi foloseste mainile, genunchii, picioarele si talpile pentru a te  pune in mai multe pozitii de yoga. Oamenii care incearca masajul thailandez spun uneori ca este ca si cum ai face yoga. Compresia musculara, mobilizarea articulara si presopunctura sunt de asemenea folosite in masajul thailandez.

Continue Reading…

tipuri de masaj
  1. Masajul Suedez

Acesta este cel mai des intalnit tip de masaj in Statele Unite ale Americii. Este cunoscut sub numele de masaj suedez sau pur si simplu sub denumirea de terapie prin masaj. Maseorii folosesc atingeri fine, framantari si miscari circulare pe straturile superficiale ale muschilor folosind lotiune de masaj sau ulei de masaj. Daca nu ati avut parte de un masaj inainte, acest tip de masaj este unul destul de recomandat.

Continue Reading…

Ventuze de vanzare

Ventuze de vanzare

Ventuzele pentru masaj sunt un tratament la care multi nu s-ar fi gandit vreodata. Dar avantajele acestora sunt nenumarate si daca te intrebi unde poti gasi ventuze de vanzare, trebuie sa stii ca ele pot fi cumparate cu mare usurinta. Fie ca le folosesti pentru relaxarea intregului corp, pentru eliminarea durerilor musculare sau de cap sau pentru a scapa de straturile de celulita, aceste dispozitive medicale reprezinta o alternativa ieftina si fara niciun risc la masajul traditional sau alte forme de terapie medicala sau alternativa.

Continue Reading…

Ulei de trandafiriTrandafirul este mai mult decat simbolul dragostei, acesta putand fi folosit pentru obtinerea unei serii numeroase de produse benefice pentru sanatatea pielii. Acest ulei de trandafiri este unul dintre secretele de frumusete ale femeilor din Persia si Egiptul antic. In momentul actual acesta este produs cu precadere in zone din nordul Africii si Franta.

Continue Reading…

Ulei de TamanuAcest ulei de tamanu este unul dintre uleiurile speciale pentru piele, care uimeste prin efectele sale asupra unei categorii largi de afectiuni. Uleiul se obtine prin presarea semintelor arborelui de Tamanu si este folosit de secole intregi de nativii din Asia de Sud-Est, Insulele Pacifice si Africa de Est.

Continue Reading…

ulei de susanAcest ulei de susan este un ulei mentionat in cartile de medicina inca din India antica datorita efectelor sale antibacteriene si antiinflamatorii. In perioada recenta s-au descoperit insa cu atat mai multe beneficii ale acestuia, care l-au transformat intr-un excelent produs cosmetic.

Continue Reading…

Cartofii si ceapa sunt aliatii tai in combaterea celulitei

Desi pare paradoxal la prima vedere, consumul de cartofi nu numai ca nu este nociv pentru combaterea celulitei ci dimpotriva este recomandat pentru ca datorita continutului sau bogat in potasiu ajuta la eliminarea lichidelor si toxinelor din organism, implicit te ajuta foarte mult la mentinerea elasticitatii pielii. Ceapa si ea reprezinta un aliat impotriva celulitei, ea fiind bogata in fier, magneziu sau calciu, toate fiind substante care sunt recunoscute pentru eficienta impotriva grasimilor. Totodata, consumand praz ajuti si digestia datorita uleiurilor esentiale.

Continue Reading…

ventuze magneticeAceasta este o terapie complexa care ar putea descrie toate modurile de interconectare intre corp si minte. Cu toate acestea, din perspectiva bio-magnetismului, sanatatea are la baza celulele individuale ale corpului care vibreaza pe o frecventa normala. Pe de alta parte, boala reprezinta o schimbare anormala a vibratiilor celulare.

Continue Reading…

ulei de struguriAcest ulei de struguri este extras din semintele delicioaselor fructe. Uleiul a inceput sa fie procesat si vandut in volum mare la inceputul secolului XX, mai ales in SUA si tarile europene. Utilizarea principala a acestuia este cea cosmetica, atat in varianta simpla, cat si in cea combinata cu alte uleiuri.

Continue Reading…

ulei de rodieAcest ulei de rodie este obtinut din semintele fructului cu acelasi nume. Rodia, cu numele stiintific de punica granatum isi are originile in Persia antica. Fructul a fost apreciat timp de secole in medicina si cosmetica, ajungand ca astazi uleiul sau sa fie unul dintre cele mai populare tratamente pentru infrumusetare.

Acesta este folosit cu succes pentru:

  • efectul antioxidant care ajuta la protectia pielii si parului
  • protectie UV
  • regenerarea pielii
  • hidratarea intregului corp

Continue Reading…

Ulei de ricinAcest ulei de ricin este un ulei folosit cu precadere pentru ingrijirea parului, fiind unul dintre remediile naturiste cele mai populare. Uleiul se obtine prin presarea semintelor plantei cu acelasi nume (Ricinus communis) si are un istoric indelungat in utilizarea pentru infrumusetare.

Continue Reading…

ulei de orezOrezul este una dintre cele mai importante plante de pe glob, cu o compozitie bogata in minerale, vitamine si antioxidanti care devine o baza excelenta pentru uleiul obtinut din invelisul boabelor. Acest ulei de orez este folosit in tarile asiatice de foarte mult timp, fiind integrat in ritualurile de frumusete ale gheiselor din Japonia si curtezanelor din China si Coreea.

Continue Reading…

ulei de oreganoOregano reprezinta o resursa foarte generoasa de nutrienti si antioxidanti. In antichitate grecii si romanii apreciau atat de mult oregano incat acesta folosit in ritualuri importante din societate. Cultivata cu precadere in zona mediteraneana si Asia, planta este nu doar un condiment, cat si un ingredient util pentru tratamentele cosmetice. Acest ulei de oregano obtinut prin distilarea frunzelor are proprietati antiseptice ridicate si este un cosmetic-medicament  foarte apreciat.

Continue Reading…

ulei de morcoviMorcovul este un produs foarte ofertant, care pe langa proprietatile nutritionale atractive sustine si sanatatea pielii si parului. Acest ulei de morcovi obtinut prin macerare beneficiaza de asemenea de calitatile pe care radacina o are in stare naturala, fiind foarte util pentru:

  • pielea degradata
  • bronzul sanatos
  • tenul ridat
  • parul uscat, deteriorat

Continue Reading…

Cateva sugestii, masajul cu cafea si cu otet de mere 

Atunci cand ai ajuns in punctul in care crezi ca nimic nu mai functioneaza in combaterea celulitei, incearca aceste remedii naturale care sunt semnificativ mai eficiente in comparatie cu altele. Totodata, sunt ieftine, nu este necesar sa platesti o avere pentru a le folosi si poti observa un efect imediat asupra pielii. Fiindca incepe vara, multe dintre femei doresc sa poarte haine mai scurte sau mai subtiri din motive evidente, insa excesul de grasime din zonele coapsei sau feselor ne impiedica in a ne aventura prea mult cu vestimentatia, iar aceste femei sunt dintre cele mai fericite, intrucat altele observa cum celulita le afecteaza si pielea de pe brate ori din zona posteriorului.

Continue Reading…

Importanta recunoasterii tipului de celulita

Pentru a putea tine sub control celulita, in primul rand este necesar intelegerea si identificarea tipului de afectiune de care suferiti, care sunt analizate in raport cu cauzele aparitiei, intrucat exista o multitudine de cauze posibile care pot duce la instalarea celulitei. Cele mai cunoscute sunt o dereglare la nivelul sistemului hormonal, o dieta bogata in grasimi, in carbohidrati si zaharuri ori lipsa de miscare de zi cu zi, insa si alte probleme cum ar fi cele de la nivelul tesuturilor conjunctive care pot duce la instalarea foarte rapida a celulitei, a proceselor inflamatorii ori, in fine, a unui regim incoret de viata.

Continue Reading…